Il peggior nemico del grasso! Puoi perdere 20 kg in un mese! Conto le calorie bruciate e la distanza percorsa sul tuo smartphone. Consumare una certa quantità di calorie al giorno a seconda del risultato desiderato. Lunghezza del tuo a piedi per la perdita di peso dovrebbe essere non meno di 1 ora. Ci sono
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