Metodi express per chi deve trasformarsi in poco Sesto giorno Colazione: caffè Pranzo: 0,5 kg di pollo bollito, insalata di cavolo fresco o carote. Per questo è necessario eseguire correttamente gli esercizi cinghia, seguire questi suggerimenti per aumentare il tempo di esercizio e rafforzare i muscoli. Se vi state chiedendo quanto è necessario fare per
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