Nella vita di qualsiasi persona possono verificarsi situazioni terribili quando è necessario un aiuto molto rapido da parte di uno specialista. Molto spesso si tratta di incidenti, morte di una persona cara, attacco. La psicologia della crisi aiuta a far fronte ai tuoi sentimenti durante questo periodo.

Attività

La psicologia delle crisi è una branca che si occupa dello studio delle crisi derivanti da shock. La crisi può avvenire a livello personale. E poi è definita come un’esperienza in una situazione in cui una persona sente di essersi esaurita, perde autostima e controllo. La crisi pubblica colpisce diverse persone. Tali crisi includono disastri naturali, attacchi terroristici.

L’obiettivo è aiutare le persone. Lo psicologo aiuta a ripristinare la tranquillità, previene la disintegrazione della personalità e cerca di evitare che una persona si trovi a lungo in uno stato di crisi.

I sintomi principali che mostrano che una persona ha un infortunio:

• autoestem;
• auto -isolamento, riluttanza a comunicare;
• distrazione;
• Problemi con la digestione;
• debolezza, depressione;
• insonnia cronica;
• aumento dell’eccitabilità nervosa;
• attacchi di panico.

Certo, non dovrebbe esserci un sintomo, ma diversi. Quindi puoi sospettare la presenza di un infortunio.

Lavoro dello specialista

<img width="100%" alt="Lavoro di uno specialista" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/986/shutterstock_2118824147.jpg" height="599" title="Lavoro di uno specialista"

Lo specialista nel lavoro applica cinque principi di base:

• La correzione psicologica inizia il prima possibile per evitare gravi conseguenze. Altrimenti, una persona può farsi del male ancora di più.
• È necessario fornire a una persona tutto in modo che si senta normale. Una persona dovrebbe sentirsi a proprio agio psicologicamente e fisicamente.
• È importante aiutare la persona a rendersi conto di cosa è successo e parlare delle proprie esperienze e sentimenti. Succede che una persona non capisca sempre cosa è successo. Lo psicologo deve spiegare cosa è successo.
• È necessario fornire assistenza per superare le difficoltà che sono apparse in relazione alla crisi. Racconta quali misure saranno necessarie per vivere normalmente la situazione. Una persona deve sapere cosa succederà dopo, in quale direzione si muoverà.
• Insegnare a una persona ad aiutare se stessa da sola. Questo è importante per una normale vita futura.

Come lavora esattamente uno psicologo? Valuta la vittima e gli altri partecipanti alla situazione. Decide quanto sia difficile la situazione, se è necessario l’aiuto di altri specialisti. Inoltre raccoglie informazioni sulla vita di una persona. Sulla base di queste informazioni, seleziona un metodo di trattamento. E si mette al lavoro con l’uomo.

Gli psicologi usano tecniche diverse nel lavorare con i clienti. Ecco i più popolari:

• Modello ACT. Lo specialista stabilisce un contatto con il cliente, studia la situazione, determina lo stile per superare la crisi. E poi insegna alla vittima metodi di auto-aiuto e redige un piano di trattamento.
• Protocollo di Lerner e Shelton. Include dieci passaggi. Tutto inizia con una valutazione del grado di pericolo per il cliente e termina con il fatto che la persona prende coscienza del problema e riesce a controllarsi.
• Modello SAFER-R. Si compone di cinque fasi e include stabilizzazione, informazione, comprensione, adattamento e recupero.
• Debriefing psicologico. Le persone che hanno avuto un’esperienza traumatica simile formano un gruppo. Condividono i loro sentimenti ed esperienze, si sostengono a vicenda.

Lo scopo dell’aiuto di uno psicologo della crisi è insegnare a una persona a far fronte al trauma, a liberarsi delle esperienze.