Inizio della gravidanza in inverno — questo è un momento speciale associato al nuovo anno e all’imminente comparsa di un nuovo membro in famiglia. Questo è un momento particolarmente emozionante per i futuri genitori. Le raccomandazioni principali non si discostano molto dallo standard per le donne in gravidanza, ad eccezione dei maggiori rischi di raffreddore dovuti alla stagione epidemica. È importante sapere cosa fare quando la temperatura aumenta e perché è pericoloso, quali misure adottare per la prevenzione, cosa cambiare all’inizio della gestazione nella dieta e nello stile di vita. Naturalmente, devi abbandonare tutte le cattive abitudini, apportare modifiche al tuo regime e al tuo stile di vita, riposarti di più, soprattutto se soffri di tossicosi, e goderti l’attesa delle briciole.

Nutrizione per la futura mamma

Quinto — l’ottava settimana (di solito in questo periodo le donne vengono a conoscenza della loro posizione) — Questo è il momento in cui compaiono i primi segni di tossicosi della gravidanza. Pertanto, la nutrizione di una donna in questo periodo sarà speciale. Il bambino si sviluppa attivamente e consuma una grande quantità di proteine, vitamine e minerali per costruire le cellule del corpo, quindi ha bisogno di un rifornimento costante attraverso l’alimentazione. È importante regolare la dieta e passare a pasti più piccoli frequenti in piccole porzioni: questo riduce le manifestazioni di tossicosi, allevia le manifestazioni spiacevoli e aiuta a controllare il peso. A causa della diminuzione dell’appetito, della nausea o persino del vomito, una donna può perdere peso, ma è importante ricordare che è necessario mangiare anche se non c’è appetito.

Nell’uso quotidiano, è quasi necessario avere:

• latte o qualsiasi prodotto caseario
• pesce e carne
• abbastanza frutta e verdura, verdura,
• cereali, noci,
• abbastanza liquido.

Dovresti limitare la tua dieta:

• cibi in scatola, carni affumicate, cibi molto salati,
• cibi grassi e fritti,
• cibo «chimica» — conservanti, coloranti e additivi elettronici,
• Soda, caffè e tè forte

È importante assumere integratori vitaminici e minerali, soprattutto in questo momento, sono necessari acido folico con vitamine A ed E, gruppo B, calcio e magnesio, ferro e iodio. Di solito, questi integratori sono raccomandati da un medico al momento della registrazione; alle donne incinte vengono somministrati farmaci parzialmente gratuiti come parte del certificato di nascita. Con tossicosi e nausea, è utile bere il tè con i biscotti subito dopo il risveglio o mangiare yogurt magro, kefir, palla di neve. La fame non fa che peggiorare la nausea.

Problemi di salute durante la gravidanza

Nelle prime settimane di gravidanza, potrebbero esserci alcuni problemi di salute a cui dovresti prestare molta attenzione e consultare un medico per chiedere aiuto. Va ricordato che durante questo periodo il feto è sensibile a molte influenze esterne e non è consentito l’autotrattamento. È particolarmente importante in inverno prestare attenzione ai primi segni di raffreddore, eventuali disturbi, mal di testa e fastidio alla schiena e al bacino. Spesso la gravidanza provoca un’esacerbazione di patologie croniche, quindi è importante registrarsi il prima possibile. Ciò è necessario affinché il medico possa monitorare la condizione e prevenire le riacutizzazioni e il loro impatto negativo sulla gravidanza e sullo sviluppo del bambino.

Temperatura alta all’inizio

A causa dell’azione del progesterone, le donne incinte all’inizio della gravidanza possono sperimentare un leggero aumento della temperatura, nell’intervallo 37,1-37,4 ℃. Tuttavia, non ci sono altri segnali pericolosi — malessere, segni di raffreddore o disturbi intestinali. Se la temperatura sale di oltre 37,5 gradi, è necessaria la chiamata di un medico — le malattie in questo periodo di gravidanza sono estremamente pericolose per lo sviluppo del feto e l’assunzione di farmaci senza il consenso di un medico non è meno pericolosa. Qualsiasi malattia in cui la temperatura aumenta richiederà un esame e un trattamento compatibile con la gravidanza in un momento specifico.

Freddo durante la gravidanza

Le prime settimane di gravidanza sono il momento della deposizione dei principali organi e apparati. Pertanto, anche un banale raffreddore sarà pericoloso per la futura mamma e il feto. Lo stato di salute della madre, così come la presenza di virus o microbi nel corpo, possono influire negativamente sul bambino, portare a una minaccia di aborto o interruzione della deposizione di organi vitali. La temperatura elevata, la tossicosi o i farmaci assunti per il raffreddore possono influire negativamente sull’embrione. Pertanto, nel trattamento del raffreddore, è necessario utilizzare solo metodi di trattamento popolari sicuri e medicinali comprovati, tutte le procedure e i metodi di trattamento sono rigorosamente concordati con il medico. Qualsiasi procedura termica è vietata — cerotti alla senape, bagni, pediluvi caldi.

Stile di vita, tempo libero, fare l’amore

Nel periodo iniziale della gravidanza, lo stile di vita non cambia molto, e per lo più dipende da come ti senti. Spesso, la tossicosi influisce in modo significativo sulla vita normale. Con il suo sviluppo, devi riposare di più, camminare più spesso all’aria aperta, rifiutare i treni nei trasporti soffocanti (se possibile) o prendere un congedo per malattia al lavoro.

Se la gravidanza procede favorevolmente e non ci sono minacce, spotting e dolori addominali, l’attività sessuale può essere continuata senza alcuna restrizione. Il feto è protetto in modo affidabile dalle influenze esterne dall’utero e dalle membrane, non è minacciato da nessuna delle tue azioni. Ma dovresti consultare un medico: se il medico rappresenta una minaccia di interruzione della gravidanza, ci sono stati aborti spontanei nelle prime fasi della gravidanza o se non ti senti molto bene, dovresti astenersi temporaneamente dall’intimità per un paio di settimane.

Cattive abitudini: alcol e sigarette

Durante la gravidanza, le cattive abitudini – fumare e bere alcolici sono severamente vietate. Nicotina, catrame di sigarette, alcool etilico — i veleni più forti per il feto, che in questo periodo è estremamente sensibile agli effetti patogeni. Non dovresti giustificare le tue abitudini con vari miti: anche piccole dosi di alcol e fumo possono causare danni irreparabili al feto, portando a malformazioni, aborto spontaneo, minaccia di aborto spontaneo o nascita di un bambino malato. Pertanto, per tutta la durata della gravidanza, è necessario abbandonare una volta per tutte le cattive abitudini, la salute del bambino è più costosa delle dipendenze.