Purtroppo, nella maggior parte dei casi, ciò che vedono non fa loro piacere: le rughe sono più profonde, ci sono occhiaie o gonfiori sotto gli occhi, la carnagione è eterogenea, l’ovale è cadente. Molte donne a questa età soffrono di flaccidità della pelle in tutto il corpo.

Affinché l’assistenza domiciliare dopo i 40 anni non solo prenda forza, tempo e denaro, ma dia anche il risultato desiderato e la bellezza femminile brilli di nuove sfaccettature, è necessario creare un programma di cura individuale. Allo stesso tempo, assicurati di seguire alcune regole che ti aiuteranno a rimanere bella e ben curata a qualsiasi età. E assicurati di studiare ricette popolari di bellezza che completano la solita cura della pelle e dei capelli.

Non trascurare mai il sonno completo, altrimenti i tuoi occhi svaniranno e il tuo viso sembrerà più vecchio di diversi anni. Le donne di questa età devono andare a letto entro e non oltre 22 ore e dormire almeno 8 ore. I trattamenti estetici serali cosmetici dovrebbero essere effettuati un paio d’ore prima di coricarsi.

Grazie a una corretta idratazione, puoi prolungare a lungo la giovinezza della pelle. Tutti i rappresentanti del bellissimo articolo dopo i 40 anni devono applicare ogni giorno creme idratanti sul viso: creme, sieri, lozioni. Anche la pelle del corpo ha bisogno di essere coccolata con prodotti speciali ad effetto idratante dopo ogni doccia. Non dimenticare una quantità sufficiente di liquido, da cui dipendono direttamente la bellezza e l’aspetto della copertina. La norma è di 1,5-2 litri di acqua pulita al giorno.

L’esercizio fisico quotidiano dovrebbe essere una parte obbligatoria della vita di ogni donna di quarant’anni. Le attività sportive possono essere periodicamente sostituite camminando per 1-2 ore. L’aria fresca e l’attività fisica aiutano a evitare molte malattie, a sentirsi allegri e anche a calmare i nervi e dissipare i pensieri tristi.

A 40 anni, la pelle richiede cure adeguate ogni giorno. Si tratta di detergere, idratare, nutrire. Coccolati con maschere fatte in casa più volte alla settimana utilizzando comprovate ricette di bellezza. Presta attenzione anche ai sieri attivi, che includono acido ialuronico, collagene e vitamine. Prova a visitare il salone di bellezza una volta al mese. E non dimenticare il massaggio, che puoi fare da solo a casa.

In estate, la pelle ha bisogno di creme solari speciali, maschere idratanti e sieri vitaminici. Non uscire senza occhiali da sole e cappello, proteggeranno la pelle dagli effetti negativi dei raggi ultravioletti, prolungheranno la giovinezza e ti permetteranno di preservare a lungo la bellezza naturale.

L’assistenza domiciliare dopo i 40 anni deve necessariamente includere una serie di esercizi speciali. Per prima cosa devi decidere le aree problematiche e scegliere esercizi specifici per loro. Nel tempo il complesso verrà reintegrato, perché, purtroppo, negli anni il numero di problemi con la pelle del viso aumenta solo e devi allenare tutti i nuovi gruppi muscolari che ti permettono di mantenere la bellezza femminile.

La nutrizione non riguarda solo il nostro benessere. I prodotti che includiamo nella nostra dieta quotidiana hanno un impatto sulla condizione della pelle e dei capelli. Il corpo di una donna di quarant’anni dovrebbe ricevere ogni giorno la quantità necessaria di vitamine e minerali. Pertanto, il menu deve includere frutta, verdura, frutti di mare, cereali, latticini. Non dimenticare le proprietà benefiche della carne. Coniglio, pollame, manzo magro e agnello vengono assorbiti meglio dall’organismo.

Alla ricerca della bellezza, spesso spendiamo molto impegno, tempo e denaro: visitiamo saloni d’élite, ci rivolgiamo a cosmetologi e parrucchieri professionisti, dimenticando i metodi popolari. Ma sono le ricette di bellezza utilizzate da più di una generazione di donne che possono fare miracoli.

Nel periodo primavera-estate, è imperativo includere maschere di frutta fresca e bacche nella cura della pelle. Satureranno la copertina di vitamine, la renderanno morbida e setosa.

• Maschera albicocca. Unire la polpa di albicocca (2-3 frutti) con un cucchiaio di panna acida. Mescolare la miscela e applicare sulla pelle, tenere premuto per 20-30 minuti, lavare con acqua a temperatura ambiente.
• Maschera di carota. Grattugiare una piccola carota, unirla a 3 gocce di succo di limone e tuorlo. Mescolare e aggiungere un cucchiaio di olio d’oliva. La maschera viene applicata per mezz’ora e lavata via con acqua tiepida.
• Maschera alla fragola. Unire la purea di 3-4 fragole con un cucchiaio di ricotta, mescolare. Applica la miscela che hai preparato sulla copertura e lascia agire per 20 minuti.

E, soprattutto, in nessun caso perdere l’ottimismo! Affronta la vita a testa alta e sorridi più spesso! Le emozioni positive non solo ci rendono belli, ma ringiovaniscono anche il corpo! Quando sei felice, la tua bellezza femminile sboccia con rinnovato vigore.