Abbiamo tutti sentito parlare di come affrontare le cattive abitudini alimentari: fare qualcosa per distrarre te stesso, fai una passeggiata, scrivi in un diario alimentare, rimuovi tutto il cibo delizioso dal frigorifero / buffet o semplicemente sopporta. Tutti questi suggerimenti possono essere efficaci, ma non affrontano la cosa principale: la vera ragione della tua dipendenza
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Agli uomini tra i 40 ei 50 anni viene sempre più diagnosticata la disfunzione erettile e una serie di problemi emotivi. Non stupirti: questa è la menopausa maschile, che sopraggiunge proprio a questa età. Menopausa maschile: succede? In generale, il termine “menopausa maschile” è sostanzialmente errato, essendo solo una copia della menopausa, una sindrome femminile
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Il famoso autore di The Master e Margarita ha avuto un’educazione medica e una ricca esperienza nel medico. Ha amputato le gambe, ha dato alla luce, ha curato i bambini dalla difterite e in seguito ha condotto uno studio privato come venereologo. Se non fosse per questa esperienza, probabilmente non ci sarebbero “note del giovane
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Il sonno normale dipende da molte cose, dalla temperatura dell’aria nella camera da letto alla biancheria da letto. Allo stesso tempo, alcune persone non possono immaginare il riposo notturno senza un materasso morbido, mentre altre preferiscono dormire su uno duro e senza cuscino sotto la testa. Ma fa bene o male alla schiena e al
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Cosa cucinare per il cenone di capodanno se aderisci ai principi di una sana alimentazione? Quale cibo è meglio evitare e sostituire il tuo piatto preferito, ma dannoso? Alla vigilia di una lunga vacanza, abbiamo parlato con un nutrizionista e psicoterapeuta, Ph.D. Andrey Bobrovsky. Il nostro interlocutore è il fondatore del centro dimagrante Doctor Bormental
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Tutto sul popolare prodotto. La patata è un membro della famiglia della belladonna, che comprende anche pomodori e melanzane. Tuttavia, i frutti della verdura stessa possono anche essere velenosi e solo i tuberi vengono utilizzati per il cibo. Esistono circa un centinaio di tipi diversi di patate che vengono utilizzate a scopo alimentare, come coltura
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Se chiedi a dieci persone che hanno perso molto peso in eccesso come hanno fatto, nove di loro diranno sicuramente di aver provato tutti i tipi di metodi e di conseguenza hanno inventato il proprio sistema di perdita di peso individuale, a volte andando contro consiglio convenzionale. Sembrerebbe che potrebbe essere più semplice: spendi più
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La zuppa è un pasto semplice e sostanzioso che non dovresti saltare durante una dieta dimagrante. Il cibo cucinato correttamente in questa forma è perfettamente digerito e non solo aiuta a sentirsi sazi, ma aiuta anche a perdere chili in più. Zuppa di asparagi e spinaci Contenuto calorico: 100 kcal per porzione Questa ricetta è
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L’industria della moda moderna impone requisiti rigorosi alla figura femminile. Anche una delle più grandi bellezze di tutti i tempi Marilyn Monroe sarebbe ora considerato sovrappeso. Ma nonostante i pregiudizi del mondo della moda, dieci modelle della nostra selezione riescono a resistere agli stereotipi e a cambiare gli standard di bellezza tossici. Ashley Graham Ashley
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In ogni casa si trova sempre la maionese in frigorifero, che viene aggiunta a quasi tutti i piatti – sia negli antipasti freddi e al caldo. La maionese del negozio contiene più sostanze nocive di quelle utili. Che sia vero o no, ha aiutato a capirlo il nutrizionista Evgeny Arzamastsev. Alcuni ingredienti della maionese non
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