Come rafforzare l’interno coscia? Esercizi e stretching per i muscoli adduttori. Si parla spesso e molto dell’importanza di rafforzare i muscoli delle cosce. Fondamentalmente, nella maggior parte dei programmi di allenamento moderni, l’enfasi è sui glutei e sulla parte posteriore della coscia. Tuttavia, l’allenamento sui muscoli adduttori aumenta notevolmente la forza delle gambe in generale,
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Scopri se gli alimenti possono rafforzare il sistema immunitario.< / div> Forte immunità – protezione affidabile del corpo da vari tipi di malattie. La risposta immunitaria alle infezioni virali e batteriche aiuta a combattere le malattie ea proteggere la salute. Quando i patogeni entrano nel corpo, il sistema immunitario rilascia anticorpi che resistono agli agenti
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Un chirurgo plastico, candidato di scienze mediche, membro a pieno titolo della Società Russa di Plastica, Chirurghi ricostruttivi ed estetici Dmitry Mikhailovich Saratovtsev. L’abbellimento è una tendenza moderna. La sua essenza si riduce al fatto che una persona, rivolgendosi a un chirurgo, può risolvere immediatamente un complesso di problemi estetici in un’unica operazione. E in
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Smartphone, laptop, tablet e altri dispositivi portatili emettono un’intensa luce blu che può essere estremamente dannosa per gli occhi. Scienziati dell’Università di Toledo (Spagna) hanno scoperto una relazione a livello cellulare tra degenerazione maculare e gadget. Allora perché è dannoso leggere sul telefono? In breve: gli scienziati ritengono che il bagliore luminoso dello schermo in
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Analisi delle emoji preferite degli utenti dell’anno scorso con un esperto. Il termine giapponese “emoji” deriva da una combinazione di due caratteri: “immagine” e “segno”. Le emoji, ovvero immagini ed emoticon, sono da tempo parte integrante della comunicazione su Internet. Usare le emoji è un ottimo modo per trasmettere sfumature di emozione attraverso lo schermo
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