Un approccio integrativo alla salute, come funziona

Molte persone sono interessate a come mantenere la bellezza e l'efficacia personale per gli anni a venire. Ma non sempre fanno affidamento sulla salute. È sempre di moda essere belli, ma non ancora molto sani. Quali principi funzionano oggi? Cosa consiglieresti?

Qui e ora, nel 2020, non possiamo sottovalutare l'importanza della nostra principale risorsa: la salute. Se prima ne sentivamo parlare più spesso agli anniversari dopo una certa età, oggi vediamo che questo è uno dei primi passi verso il successo, l'autorealizzazione, l'attività e la bellezza! Quest'anno parliamo più che mai di salute. Credo in un approccio completo e personalizzato al mantenimento della salute. Non "da malato a malato" e non "da pillola a pillola". Qualsiasi medico dirà che non esistono farmaci universali e ugualmente efficaci per il 100% dei pazienti. E nemmeno due pazienti sono uguali.

Qual è la soluzione?

Poter utilizzare una fetta di tutte le conquiste che ci offre la moderna medicina curativa, preventiva e riabilitativa. Sia la medicina "accademica" che altri approcci disponibili oggi. E questo è molto, molto più ampio delle "pillole"! E tante cose che puoi usare ogni giorno!

Quali opportunità offre questo approccio ai pazienti?

Trattamento più efficace e allo stesso tempo più delicato e accurato. Un semplice esempio: fai sport e spesso hai dolori o infortuni sportivi. Puoi usare i FANS ogni volta, il che è corretto dal punto di vista medico. Ma allo stesso tempo, rischi di ottenere effetti collaterali dall'uso frequente di questi farmaci (fino all'emorragia interna). Oppure puoi utilizzare un approccio diverso sotto forma di una preparazione omeopatica a base di Arnica di montagna. Questo ti permetterà di ottenere lo stesso effetto analgesico, ma con meno rischi. Oppure puoi vedere un osteopata. Oppure usa oli aromatici specifici. Oppure puoi combinare le pillole con uno di questi metodi e ottenere un effetto sinergico dal trattamento.

Questo non contraddice la posizione della medicina "classica"? Nello studio del terapista, molto probabilmente, non ti verrà prescritta né l'aromaterapia né una visita da un osteopata.

Sì, hai ragione: la medicina classica si concentra principalmente su soluzioni medicinali e molto spesso soluzioni sintomatiche. Dopotutto, noi stessi ci rivolgiamo alla clinica già di fatto per qualche tipo di malattia, quando ci preoccupa già con determinati sintomi (manifestazioni). E il dottore è costretto a comportarsi come un vigile del fuoco che "spegne" una situazione acuta. Sfortunatamente, non tutti i medici sono quindi interessati a sapere se il trattamento con FANS o antibiotici ha influenzato altri organi (vai da un gastroenterologo!). E non tutti i medici consiglieranno qualche tipo di pratica di supporto o benessere in modo da poter mantenere la tua salute in equilibrio il più a lungo possibile. Ma credo che la situazione stia cambiando. E lo cambiamo con te! Secondo il sondaggio che abbiamo condotto, in Russia il 52% delle persone ricorre da solo (!) a metodi o pratiche mediche aggiuntive. Queste cifre sono replicate nel resto del mondo: oltre il 30% della popolazione adulta statunitense si rivolge regolarmente all'uno o all'altro tipo di medicina integrativa e letteralmente il 90% assume integratori alimentari, in Germania il 90% dei pazienti assumeva farmaci "naturali" , circa il 50% dei francesi utilizza quotidianamente medicinali omeopatici. Ma l'approccio integrativo "funziona meglio" quando sei guidato da uno specialista che conosce sia l'approccio accademico in qualche campo medico sia consapevole dei vantaggi di altri metodi per i pazienti in questo gruppo. Cerca questi dottori! Ce ne sono molti!

Nel nostro corso online Healthy Me Spotlight, abbiamo affrontato questioni popolari che vanno dalla prevenzione delle malattie respiratorie allo stress e alle allergie. Per molto tempo non siamo riusciti a scegliere i principali, difficilmente siamo riusciti a incontrarne 8. Secondo te, in quali ambiti l'approccio integrativo è più indicativo?

Letteralmente in tutti. Da quelli più semplici, dove è importante "non sparare ai passeri da un cannone" (leggi - non spalmare le gengive con gel di lidocaina 5 volte al giorno quando un bambino sta mettendo i denti). A situazioni gravi in cui è importante rendere più sicuro il trattamento principale: eliminare gli effetti collaterali della terapia farmacologica, normalizzare lo stato psicologico del paziente senza il rischio di dipendenza, ecc. Per me personalmente, l'argomento della prevenzione della SARS è molto rilevante ora. Esperti russi e stranieri hanno confermato che anche la normale SARS stagionale in una pandemia è un fattore di rischio elevato per l'infezione e il decorso del COVID-19. Ciò significa che trascurare la SARS può avere conseguenze davvero gravi per la salute umana. Ma, come sempre, non esiste una pillola magica per tutti e non lo sarà mai. Quindi cercherò di utilizzare il massimo delle pratiche utili e dei rimedi naturali senza effetti collaterali per non contrarre l'ARVI, e con loro il virus pandemico.

Ad esempio?

Oscillococcinum sarà responsabile della prevenzione farmacologica della SARS, perché ha un alto profilo di sicurezza. Prenderlo una volta alla settimana riduce di tre volte il rischio di ARVI. Inoltre - vitamina D. A casa a volte uso un "disinfettante" naturale per l'aria - olio aromatico di abete siberiano Doterra. Inoltre, cammino da un po' e spero che entro l'autunno il mio sistema respiratorio sia sufficientemente allenato! Esistono studi secondo cui sia lo yoga che le pratiche meditative hanno un effetto benefico sulla funzione respiratoria umana e possono essere utili anche per la SARS lieve. A proposito, sarò felice di esaminare le soluzioni offerte dai tuoi esperti e di implementarle nella mia pratica!