La rigidità dell'articolazione della caviglia ha un effetto negativo sulla mobilità complessiva del corpo. Le caviglie troppo rigide interferiscono con le attività quotidiane, anche alzarsi la mattina e semplicemente camminare per la stanza. Molto spesso, questo problema è legato all'età e inizia a perseguitare quasi ogni persona dopo i 45 anni.
"La limitazione della mobilità si forma maggiormente sul piano verticale, quindi diventa più difficile camminare in salita, indossare scarpe basse o semplicemente puntare la punta del piede", afferma il dott. Christopher DiGiovanni, capo della chirurgia del piede e della caviglia presso il Massachusetts General Hospital.
Struttura della caviglia
La caviglia è una struttura piuttosto complessa e vulnerabile. Include la tibia e il perone, che a loro volta tengono insieme l'astragalo del piede. L'articolazione è stabilizzata da due legamenti: il peroneo e il deltoide. Tutto insieme è guidato dai muscoli che, lavorando di concerto con l'articolazione, forniscono mobilità stando in piedi, correndo o camminando. In questo caso la caviglia assume la funzione di distribuire e sostenere il peso corporeo. E questo è un compito estremamente difficile, soprattutto se corri, salti o ti arrampichi. Tutto ciò porta ad un aumento del carico sulle articolazioni. La lesione più comune è una distorsione (o rottura) dei legamenti a causa di un atterraggio improprio o di un posizionamento del piede non riuscito.Cosa provoca rigidità alle gambe
Ci sono molte ragioni per cui le caviglie possono irrigidirsi, non ultimo l'età. “Con l'avanzare dell'età, il corpo inizia a perdere collagene nella pelle e nei legamenti, con il risultato che i tessuti molli, i tendini diventano sempre più rigidi e meno elastici. Ciò rende le articolazioni, e in particolare le caviglie, più vulnerabili", afferma il dott. DiGiovanni. Tuttavia, ci sono altri fattori che aumenteranno la rigidità della caviglia nel tempo:- Osteoartrite. Questa è l'usura della cartilagine tra le articolazioni. Secondo le statistiche, questa è la causa più comune di rigidità della caviglia nelle persone di età compresa tra 50 e 80 anni. I sintomi classici dell'osteoartrosi sono dolori dolorosi e rigidità che migliorano in qualche modo con il movimento.
- Blocco osseo. Uno sperone osseo o un frammento osseo dopo una frattura può anche limitare il normale movimento.
- Impatto sui tessuti molli. A volte la crescita dei tessuti molli o le cicatrici dopo la guarigione possono pizzicare la caviglia e limitare il movimento dell'articolazione.
- Infortunio alla caviglia rinviato. Frattura ossea fusa in modo errato in gioventù, sublussazione della caviglia: tutto ciò porta alla rigidità dei movimenti in un'età più matura.
- Malattia infiammatoria. La gotta passata, l'artrite reumatoide, il lupus e altre malattie possono influenzare la condizione delle articolazioni, portando alla rigidità della caviglia.
- Tendinite. Anche l'infiammazione o la degenerazione del tessuto tendineo è una causa comune di problemi alla caviglia. Può essere sia il risultato di un infortunio che di uno sforzo eccessivo. Molto spesso, non sono i legamenti della caviglia ad essere colpiti, ma il tendine di Achille.
- Lesioni e difetti congeniti. Alcuni pazienti con problemi alle caviglie nascono con piccoli difetti della cartilagine o delle ossa. Ad esempio, il piede torto congenito è una conseguenza della rigida fissazione dell'astragalo. In tenera età, tali problemi non sono troppo sentiti, ma nel tempo possono trasformarsi in una malattia a tutti gli effetti. Anche i piedi piatti o l'arco plantare alto esercitano uno stress eccessivo sulle caviglie e portano a un'usura eccessiva.