La sensazione di depressione, devastazione e solitudine copre tutti di volta in volta. E questo non significa che sei depresso. Ma come riconoscerlo in te stesso?
In ogni caso, i primi segni di depressione includono:
Ecco è un criterio abbastanza chiaro: se le sensazioni dolorose diventano insormontabili, iniziano a influenzare la condizione fisica e ci impediscono di vivere una vita normale e attiva, allora abbiamo la depressione davanti a noi. Ed ecco il momento di rivolgersi a uno psicoterapeuta
Devi capire che con i disturbi mentali tutto è esattamente uguale a quello fisico: più a lungo li ignori, più difficile è la condizione. Basti dire che qualsiasi paziente con depressione clinica è a rischio di suicidio. Secondo le statistiche, ogni decimo di questi pazienti si suicida.
Cos'è la depressione e cosa non è
Davanti a noi c'è un disturbo mentale, cioè una violazione diagnosticabile stabile delle funzioni mentali. La depressione clinica è caratterizzata da una distinta sensazione di depressione, apatia e anedonia, cioè l'incapacità di godersi la vita. Tra l'altro, la depressione ha anche manifestazioni fisiologiche distinte. Quindi, nei pazienti con questo disturbo, si osserva spesso un livello ridotto dell '"ormone della gioia" - la dopamina.La depressione non è solo cattivo umore o tristezza. Anche se una persona, come si suol dire, ha una vena nera nella vita, è costantemente sotto stress ed è di umore cupo, molto probabilmente non soffre di depressione
Sotto il peso dei problemi, una persona mentalmente stabile non perde la capacità di lavorare, rimane ottimista e cerca di affrontare tutti i problemi della vita. In questo differisce da un paziente con un disturbo depressivo.
Fattori di rischio per la depressione
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Come è già chiaro, nessun disturbo mentale appare da zero. Ciò richiede un certo insieme di circostanze. Alcuni di loro, tuttavia, non possono essere controllati. Questo include:- Eredità. Se qualcuno di parenti stretti, soprattutto genitori, ha avuto un disturbo depressivo, è molto probabile che lo avrai anche tu;
- disordini neurologici. Molto spesso si tratta di malattie ereditarie che colpiscono la struttura del cervello, come l'epilessia e l'emicrania;
- Gravi malattie croniche, lesioni e lesioni. Qualsiasi disturbo fisico con cui una persona è costretta a combattere per tutta la vita influisce negativamente sulla psiche. Disturbi autoimmuni, malformazioni congenite, disabilità: tutto ciò può essere un fattore scatenante per un disturbo depressivo.
I primi segni di depressione non hanno un'unica e unica causa, ma sono il risultato di una lunga catena di eventi dilatati nel tempo. Ecco perché non è facile da diagnosticare, soprattutto in una fase iniziale. Per questo esistono test speciali con scale di valutazione, tuttavia, non sempre danno un risultato accurato
- Difficoltà a concentrarsi, ricordare i dettagli e prendere decisioni. Diventa difficile per una persona concentrarsi sulla risoluzione di compiti abituali, inizia a dedicarci più tempo;
- Sensazione di affaticamento, perdita di forza e permanente e in costante aumento. Succede che un malato di depressione non abbia la forza di alzarsi dal letto la mattina;
- Sentimenti di colpa, inutilità e impotenza, scorrimento costante di pensieri negativi e propri errori nella testa;
- Pessimismo. Può manifestarsi in giudizi estremamente negativi, una costante ricerca di notizie negative (incendi, calamità, calamità naturali e militari);
- Insonnia, risveglio precoce o viceversa sonno troppo lungo;
- Irritabilità, nervosismo e paura;
- Sentimenti di ansia, pensieri ossessivi sulla morte, morte di parenti, turbolenze finanziarie, ecc.;
- Perdita di interesse per cose che in precedenza davano piacere, incluso il sesso;
- eccesso di cibo o viceversa perdita di appetito;
- Trascuratezza, indifferenza per l'aspetto, l'igiene personale e la pulizia in casa.
- Attacchi di mal di testa;
- Convulsioni convulsive;
- Problemi digestivi (stitichezza, crampi addominali, diarrea) che non scompaiono nemmeno con il trattamento farmacologico;
- Attacchi di panico con attacchi di soffocamento, mancanza di respiro;
- La glicogeusia è una sensazione di dolcezza in bocca.
Va notato che i pensieri suicidi non sono un sintomo determinante di depressione, sebbene visitino circa un terzo dei pazienti
Come riconoscere la depressione in una fase iniziale
Non esiste un "test di depressione" specifico in grado di rilevare questo disturbo. Pertanto, nella diagnosi, l'accento è posto sulla raccolta dell'anamnesi. Gli psicoterapeuti sono spesso interessati a quanto tempo fa sono iniziati i sintomi, quale evento e / o esperienza li ha preceduti, se ci sono stati casi di disturbi mentali in famiglia, ecc. Un importante criterio di valutazione è la tossicodipendenza o l'abuso di alcol. Le persone che versano regolarmente alcol nello stress sono a rischio di disturbi mentali. E le droghe, come la metanfetamina, sono completamente in grado di provocare psicosi a tutti gli effetti. La dipendenza da nicotina non è migliore, può renderti depresso allo stesso modo, specialmente se smetti bruscamente di fumare dopo anni di fumo.Ci sono segni premonitori di suicidio nella depressione?
Come abbiamo detto, la depressione è associata ad un alto rischio di suicidio. I pensieri o le intenzioni suicidarie sono seri. I segnali di avvertimento includono:- Passaggio improvviso dalla tristezza all'estrema calma o apparente soddisfazione per la vita;
- Discorsi costanti sulla morte o sul desiderio di suicidarsi;
- Comportamento rischioso che può portare alla morte. Ad esempio, accendere un semaforo rosso;
- Costante ragionamento sulla propria disperazione, impotenza o inutilità;
- Mettere le cose in ordine, per esempio, cambiare un testamento.