La enfermedad de Parkinson y el sueño

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo progresivo caracterizado por la pérdida de células nerviosas productoras de dopamina en el cerebro. La dopamina es una molécula de señalización celular que transmite información entre las células nerviosas y entre el cerebro y los músculos. La pérdida de dopamina provoca síntomas del sistema motor como temblores, bradicinesia (lentitud de movimientos), alteración del equilibrio y rigidez. También puede provocar síntomas no motores, como problemas del habla, cognitivos, del estado de ánimo y del sueño.

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La mayoría de los problemas de sueño de los pacientes con Parkinson pueden dividirse en una de estas tres categorías: problemas para conciliar el sueño, problemas para mantenerse dormido o para conseguir un sueño reparador, o quedarse dormido en momentos inadecuados.

Problemas para conciliar el sueño
Varios síntomas del Parkinson pueden conducir a la dificultad para conciliar el sueño y pueden conducir al insomnio. Los medicamentos pueden empezar a desaparecer por la noche y provocar un empeoramiento de la rigidez, los temblores o el dolor, lo que puede dificultar la conciliación del sueño. Para evitarlo, el médico puede recomendar que se cambie la hora en que el paciente toma los medicamentos o que utilice un método de administración continua, como un parche, para su medicación.

Varios medicamentos para el Parkinson también pueden actuar como estimulantes y pueden mantener a los pacientes despiertos. Los ajustes en el horario de toma de los medicamentos pueden ayudar en este caso. También es posible que el médico prescriba un somnífero.

Es importante tomar medidas para reducir el insomnio, ya que se ha demostrado que está relacionado con la depresión en los pacientes de Parkinson.

Dificultad para permanecer dormido o para conseguir un sueño reparador
Algunas afecciones, incluida la enfermedad de Parkinson, pueden interrumpir el sueño o hacerlo menos reparador. La fragmentación del sueño o el sueño interrumpido es una de las quejas más comunes del sueño en los pacientes de Parkinson. Dormir mal puede provocar problemas de atención y pensamiento, entre otros.

Hay varios factores que pueden provocar interrupciones del sueño en la enfermedad de Parkinson. Entre ellos se encuentran la reaparición de los síntomas de la enfermedad cuando desaparece la medicación (episodios de baja), la micción nocturna frecuente (nicturia), las alucinaciones o la alteración de los sueños y la apnea del sueño.

Un amplio estudio de casi 3.200 pacientes (194 con Parkinson y 77 con otros parkinsonismos) descubrió que la apnea del sueño era más común en personas con Parkinson que en otras.

Otro estudio demostró que las mujeres con apnea del sueño pueden tener un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson.

La disfunción motora de la laringofaringe, la zona por la que el aire y los alimentos pasan a través de la garganta, también podría estar implicada en la apnea del sueño en los pacientes con la enfermedad de trastornos del sueño con parkingson, según otro estudio.

La apnea del sueño puede tratarse con aparatos orales o dispositivos de presión en las vías respiratorias, como el CPAP, para mantener abiertas las vías respiratorias. Si éstos no tienen éxito, la cirugía puede ser una opción.

El trastorno conductual del sueño REM (movimiento ocular rápido), el síndrome de las piernas inquietas y los movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño (PLMS) son otros problemas que pueden provocar un sueño menos reparador o interrumpido. Estos trastornos, que implican movimientos no deseados del cuerpo, tienen una mayor prevalencia en los pacientes de Parkinson y pueden tener causas subyacentes similares.

Consejos para elegir el sofá perfecto

La elección de un sofá es una de las decisiones más importantes que puede tomar para amueblar su casa. Piénsalo: gran parte de tu vida doméstica se centra en esta pieza. Relajarse después del trabajo o durante el fin de semana, ver la televisión, recibir a los amigos y la familia, dormir la siesta… ¡todas las actividades tienen lugar en el sofá! Así que, antes de invertir en esta pieza clave, siga leyendo nuestros principales consejos de diseño sobre cómo elegir el sofá perfecto para su hogar.

 

Considere su estilo de vida

Antes de analizar los diferentes estilos de sofás, tómese un momento para considerar su estilo de vida y lo que puede necesitar de un sofá en el día a día. Si tiene una familia numerosa, un sofá seccional puede ser la mejor opción para usted. Si tiene mascotas o niños, puede ser una buena idea optar por una tapicería de tela resistente a las manchas. Si la relajación y la comodidad son lo más importante para usted, puede buscar estilos de sofás con movimiento que se reclinen. Ir a la compra teniendo en cuenta unos cuantos “imprescindibles” le ahorrará mucho tiempo y energía.

Determine la orientación del sofá

Otro elemento que debe decidir antes de ir a comprar es cómo piensa orientar el sofá en su espacio. ¿Va a colocar el sofá contra una pared o lo va a exponer en el centro de la habitación donde su respaldo quedará expuesto? Si busca un seccional, ¿dónde quiere que esté la pieza de la esquina? Conocer estos detalles le ayudará a eliminar cualquier opción que no se ajuste a sus necesidades.

Medir y volver a medir

Nunca se mide demasiado. Se pueden cometer muchos errores en este paso del proceso, así que asegúrese de saber exactamente el tamaño del sofá que puede acomodar su espacio, incluyendo la longitud, la altura y la anchura. También es importante tomar las medidas de las puertas y los pasillos, porque aunque un sofá tenga el tamaño perfecto para tu salón, puede que no quepa por la puerta principal o por los pequeños huecos de las escaleras.

 

Sea selectivo con el tipo de tejido/cuero de la tapicería

La elección del tipo de tapicería o cuero adecuado para su estilo de vida es vital. Como se ha mencionado anteriormente, si tiene mascotas o niños pequeños, es aconsejable optar por una selección de telas de alto rendimiento. También es esencial investigar la calidad de la tela de tapicería o el tipo de cuero de cualquier sofá que te guste, incluyendo los códigos de limpieza y las recomendaciones de mantenimiento.

Elija un color que funcione con su espacio

Ahora es el momento de tomar una de las decisiones más importantes… ¡el color de su sofá! Hay muchas direcciones diferentes que puede tomar aquí, desde una declaración brillante, a un patrón detallado o un neutro fiable. No hay nada malo o bueno en el tipo de paleta que elijas, siempre y cuando sea algo que sepas que te va a encantar (y de lo que no te vas a cansar) en los próximos años.

Elija un estilo que se adapte a su hogar

Por supuesto, otro componente a tener en cuenta es el mobiliario existente en su espacio vital. Si sus sillas laterales, la mesa de cóctel y la consola tienen un estilo más tradicional, le sugerimos que se ciña a este tipo de estilo para su sofá. Del mismo modo, un hogar más contemporáneo suele requerir un sofá moderno como complemento. Sin embargo, según su nivel de comodidad en el diseño, puede mezclar y combinar estilos, siempre y cuando el resultado final cree una declaración cohesiva y atractiva.

Tenga en cuenta el estilo de los brazos

El estilo de los brazos de un sofá es a menudo una idea tardía, pero no debería ser así. Con muchos estilos que van desde las siluetas aladas hasta los ángulos de líneas limpias, desde los apoyabrazos enrollados hasta los de tamaño excesivo y los de tamaño inferior, hay un sinfín de opciones que ofrecen diferentes beneficios. También es crucial probar los brazos de cualquier sofá que te guste, para asegurarte de que son resistentes y firmes.

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Pruebe los cojines del asiento

Los cojines de los asientos tienen muchas formas y tamaños diferentes. Si está comprando una pieza de confort habitable, querrá buscar una sensación más cómoda, de “hundimiento”. Pero, si está comprando para una zona de estar formal, es posible que quiera optar por un cojín firme y estructurado que mantenga su forma.

Si se siente inspirado para empezar a buscar un nuevo sofá, le recomendamos que eche un vistazo a nuestro nuevo programa de tapicería a medida, que ofrece una total flexibilidad y libertad de diseño en lo que respecta a los artículos de tapicería. Simplemente seleccione su silueta y elija su tela favorita entre más de 400 selecciones. Con tantas opciones, ¡realmente puede construir el sofá de sus sueños!