Depression ist ein anhaltender emotionaler Zustand der Loslösung vom Selbst und ein Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten, der Sie daran hindert, Ihren üblichen Tätigkeiten nachzugehen. Es gibt verschiedene Arten von Depressionen mit unterschiedlichen Symptomen, die von relativ geringfügig bis hin zu schwerwiegend beeinträchtigend reichen. Während einige Formen der Depression nur von kurzer Dauer sind, können andere jahrelang andauern. Die Kenntnis der verschiedenen Arten von Depressionen kann Ihnen helfen, die Anzeichen zu erkennen und eine Behandlung zu suchen.
Die häufigste Form der Depression ist die depressive Störung oder schwere Depression. Diese Art der Depression dauert mindestens ein Jahr an und kann Symptome wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Reizbarkeit und Beziehungsprobleme beinhalten. Eine lang andauernde Depression hingegen kann zu einer erhöhten Behinderung und einem größeren Sterberisiko führen.
Was den Umgang mit Depressionen so schwierig macht, ist die Tatsache, dass sie sich nicht nur körperlich auswirken, indem sie Probleme mit den Schlaf- und Essgewohnheiten verursachen, sondern auch geistig beeinträchtigen können. Einigen Studien zufolge sind Depressionen mit einer signifikant erhöhten Anzahl von Selbstmordversuchen verbunden. Die Symptome einer Depression können plötzlich auftreten und ebenso schnell wieder verschwinden. Wenn sie jedoch unbehandelt bleiben, können sie katastrophale Auswirkungen auf Ihre emotionale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.
Wenn Sie denken, dass jemand depressiv ist, könnte Ihre erste Reaktion sein, Mitgefühl zu zeigen, zu versuchen, es ihm auszureden, oder ihm vorzuschlagen, sich Hilfe zu holen. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Versuche der Selbstmedikation tatsächlich bei Depressionen helfen oder ob die Menschen traurige Stimmungen erleben, um den Mangel an Lebenszufriedenheit zu kompensieren. Zum Beispiel könnte eine Person mit Reizdarmsyndrom salzige Lebensmittel verwenden, um die Schmerzen des Durchfalls zu überdecken. Dies würde ihnen nicht helfen, ihr Ziel, negative Emotionen loszuwerden, zu erreichen. Darüber hinaus tragen Medikamente, die Reizdarm-Patienten verabreicht werden, wenig dazu bei, ihre traurigen Stimmungen und Gefühle zu lindern.
Ein weiterer Grund dafür, dass es schwer zu bestimmen ist, wie sich eine langfristige Depression auf das Leben einer Person auswirkt, ist, dass es viele gemeinsame Faktoren gibt, die die Stimmungen und Zyklen einer Person beeinflussen. Dazu gehören medizinische Bedingungen und Lebensereignisse. Oftmals kann ein medizinischer Zustand, der das Gehirn einer Person nicht direkt beeinflusst, eine langfristige Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit auslösen. Wenn ein Mann unter Bluthochdruck und Depressionen leidet, weil ihm eine starke Form der Medikamenten verschrieben wurde, kann seine Depression viel länger andauern, als er erwarten würde.
Auf der anderen Seite, manchmal, wenn eine Person eine langfristige Depression erlebt, können sie Symptome haben, die nicht durch medizinische Bedingungen ausgelöst werden. Zum Beispiel ist eines der häufigsten Symptome einer bipolaren Störung (Bipolar-affektive-Störung BAS) ein anhaltender Verlust des Interesses an Sex. Dies tritt auch dann auf, wenn eine Person nichts falsch macht oder sich nicht deprimiert fühlt. Obwohl die bipolare Störung oft behandelt wird, kann sie lebensbedrohlich sein, wenn sie unbehandelt bleibt.
Die Antwort auf die Frage Langzeitdepression vs. Kurzzeitdepression lautet: Es kommt darauf an. Wie lange lebt der Betroffene schon mit der Erkrankung? Wie oft haben sie unter Stress oder starken Angstzuständen gelitten? Hatten sie einschneidende Lebensereignisse wie den Tod eines geliebten Menschen oder den Bruch einer Beziehung? Dies sind alles persönliche Faktoren, aber sie alle kommen ins Spiel, wenn es darum geht, zu bestimmen, wie lange man wahrscheinlich depressiv sein wird.
Die traurige Wahrheit ist, dass es Millionen von Menschen gibt, die jedes Jahr an einer Depression leiden, und viele von ihnen suchen keine Behandlung auf. Sie setzen ihr lebensbedrohliches und letztlich selbstzerstörerisches Verhalten fort und zerstören damit ihr Potenzial für eine glückliche Zukunft. Es gibt wirksame Behandlungen für Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen und andere psychische Erkrankungen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, möglicherweise an einer Depression leiden, leiden Sie nicht allein.