La primavera passa sempre inosservata. E se fuori dalla finestra fa ancora fresco, anche in alcuni punti c’è la neve, la luce solare intensa influisce sull’umore positivo, che ci aggiunge energia, e camminare per strada diventa un piacere. Togliendo un cappotto caldo e indossando un vestito leggero con una giacca, ci sentiamo speciali, risvegliandoci insieme alla natura stessa. Peccato che sia impossibile perdere quei chili in più con la stessa facilità. E dobbiamo chiederci sempre più spesso: come rimettersi velocemente in forma per la stagione estiva?
Inizia la ricerca di una dieta veloce, molti acquistano un abbonamento a un centro fitness o vanno a correre la mattina. Questo, ovviamente, può aiutare, ma dato che il lavoro o la vita richiedono il nostro tempo, non c’è quasi più forza e opportunità per fare tutto e non dimenticarci di noi stessi.
È positivo che ai nostri tempi ci siano utili applicazioni mobili che vengono in aiuto di uno stile di vita sano e supporto di bellezza. Abbiamo selezionato i migliori e i più rilevanti per te!
1. Niente di più con golamago
Non è un segreto che è con una corretta alimentazione che iniziano la bellezza e la salute. Quando visitiamo un supermercato, non siamo immuni dall’acquisto spontaneo di una tavoletta di cioccolato non utile per la linea o altro. È particolarmente triste che sia estremamente difficile resistere a una simile tentazione. Prova il nuovo servizio golamago per la consegna di generi alimentari e altri beni venduti negli ipermercati METRO e Lenta. A differenza di altre applicazioni simili, non esiste un controllo minimo, quindi non è necessario digitare molte cose contemporaneamente. È inoltre importante che il servizio si prenda cura della freschezza dei prodotti: ogni prodotto è confezionato in un sacchetto separato e le merci deperibili in sacchetti termici. Sì, e i rischi di acquistare qualcosa di dannoso e inappropriato tendono a essere ridotti al minimo, il che è importante quando siamo a dieta.
2. Torna tonico con MyFitneessPal
Vuoi un sistema di allenamento avanzato? Allora prova una delle applicazioni più funzionali MyFitneessPal. Questa applicazione, comoda sotto tutti gli aspetti, aiuta a mantenere uno stile di vita sano e seleziona la giusta attività fisica. Puoi caricare diversi allenamenti di fitness e tenere traccia della distanza percorsa. Puoi persino aggiungere i tuoi amici e condividere con loro i tuoi successi e le tue impressioni. D’accordo, è molto importante sostenersi a vicenda nel difficile percorso verso la forma perfetta.
3. Gestisci la nutrizione con Lifesum
Se pensi di dover abbandonare completamente i dessert a dieta, allora ti sbagli. Infatti, nei programmi dietetici moderni, la frutta è spesso considerata un dessert. E molti di noi si vietano ancora di cenare dopo le 18.00. Tuttavia, esiste una soluzione semplice: mangiare in modo vario, ma assicurati di monitorare il contenuto calorico. Prova a controllare la tua alimentazione con il pratico contatore Lifesum. Puoi pianificare in anticipo la tua dieta quotidiana e monitorare il tuo consumo energetico. Questo è il modo più semplice per perdere peso. Con il programma scelto, sicuramente non ti concederai nulla in più, ma allo stesso tempo potrai tenere conto delle tue preferenze di gusto.
4. Pronto con WebMD Allergy
Purtroppo non tutti possiamo goderci con piacere l’inizio del periodo primavera-estate. Mentre osserviamo con il fiato sospeso come la natura prende vita e sbocciano i primi fiori, alcuni di noi sviluppano un’allergia stagionale al polline delle piante. È qui che l’app WebMD Allergy torna utile se sei allergico al polline di piante o alberi. L’applicazione ha molti vantaggi. Potrai ricevere una previsione personale di un possibile attacco di reazione allergica, oltre a consigli su come evitarlo. È anche possibile tenere traccia dei sintomi con le principali raccomandazioni dei medici e suggerimenti per il trattamento.
5. Sviluppo della flessibilità con DAILY YOGA
Pensi che fare sport non faccia per te, ma vuoi davvero sviluppare resistenza e lavorare sullo stretching? E il punto non è affatto ottenere risultati sportivi seri, ma devi solo dare al corpo almeno un po ‘di esercizio quotidiano per mantenere una buona salute. Lo yoga è la soluzione migliore per te. Se ti senti bene con il tuo corpo e trovi anche ulteriori informazioni sullo scopo di ogni postura (ora ci sono molti articoli diversi su questo argomento), puoi imparare lo yoga utilizzando l’applicazione mobile. È anche conveniente quando non c’è tempo e fondi aggiuntivi per le lezioni nel club. E puoi scegliere l’orario delle lezioni e esercitarti anche in vacanza. Prova a padroneggiare da solo la pratica della ginnastica orientale con DAYLI YOGA. Troverai più di 40 lezioni con diverse asana che saranno utili per dimagrire, tonificare, rilassare e separatamente per le aree problematiche. Diversi livelli di difficoltà e persino istruzioni per l’allenamento vocale