I dentisti affermano che oltre l’80% delle persone soffre di alitosi. Di norma, la causa di ciò sono gengive o denti malati, nonché uno stile di vita malsano. Segui questi suggerimenti per eliminare definitivamente questa fastidiosa funzionalità.
L’alitosi (alito cattivo) è un problema urgente per ognuno di noi. Spesso questo confonde non solo noi stessi, ma anche chi ci circonda. Inoltre, le ragioni di un odore sgradevole possono essere molte: da cure dentistiche improprie, abuso di cibo spazzatura, fumo a gravi problemi al tratto gastrointestinale. E, purtroppo, non è sempre possibile dedicare tempo ai viaggi ai medici che cureranno una fastidiosa malattia.
Certo, è meglio iniziare ad adattare il proprio stile di vita: aggiungere più fibre alla dieta, bere abbastanza liquidi, dormire a sufficienza e abbandonare le cattive abitudini. Questi suggerimenti ti aiuteranno sicuramente a sentirti meglio. Ma cosa succede se il problema dell’alitosi deve essere risolto in questo momento (ad esempio, prima di un incontro o appuntamento importante), ma non c’è assolutamente alcuna possibilità di lavarsi i denti o comprare gomme da masticare? Condividiamo gli hack!
1.Bevi dell’acqua. Forse anche gassata. Qualsiasi liquido si raffredda bene, aiuta a combattere la secchezza delle fauci e ad eliminare i residui di cibo. Inoltre riduce al minimo la quantità di batteri e cellule morte della pelle che causano l’alitosi.
2. Mangia un lecca-lecca o qualsiasi caramella. Dolce anche se danneggia i nostri denti, ma con il giusto dosaggio può essere una vera salvezza. Tali pericoli sono adatti nei casi in cui la situazione è critica e non ci sono alternative.
3. Mangia verdura. Se all’improvviso da qualche parte puoi trovare rapidamente menta fresca, erbe aromatiche, prezzemolo o rosmarino, perfetto. E basta una sola foglia: la masticazione può neutralizzare anche l’aroma più persistente.
A proposito, molte persone hanno un odore sgradevole anche dopo essersi lavati i denti. Per fare questo, ti consigliamo di procurarti un filo interdentale, perché lo spazzolino rimuove solo il 40% dei batteri e non può eliminare i residui di cibo tra i denti.
Quando le persone parlano di salute orale e routine quotidiana, per qualche motivo dimenticano completamente una cosa importante: anche la lingua è ricoperta di placca, che deve essere pulita con spazzole o raschietti speciali.