Il concetto di “invecchiamento intelligente” è apparso di recente nel settore della bellezza ed è già riuscito a conquistare il cuore di coloro che cercano costantemente nuovi approcci per mantenere la salute e la giovinezza. Vi raccontiamo cos’è l’invecchiamento intelligente e i principi base del nuovo trend.

La filosofia dell’antietà e dell’antietà sta gradualmente perdendo popolarità e il concetto di “invecchiamento intelligente” sta prendendo il suo posto.

Lo smart-aging è una cura estetica completa che, a lungo termine, permette di arrestare l’invecchiamento precoce, migliorare la qualità della pelle, enfatizzandone la bellezza naturale, indipendentemente dall’età. Il principio principale è l’accettazione e l’amore per se stessi a qualsiasi età, il rifiuto della ricerca dell’eterna giovinezza.

Regole di base

1. Protezione solare

I raggi del sole sono uno dei fattori più aggressivi che colpiscono la pelle in ogni momento. Sono responsabili di quasi l’80% dei segni visibili dell’invecchiamento.

Indipendentemente dalla stagione o dall’età, è importante proteggere la pelle con prodotti ad alto SPF. Oltre a causare gravi malattie come il cancro della pelle, le radiazioni ultraviolette contribuiscono anche alla perdita di collagene, alla disidratazione e all’invecchiamento precoce. Se ti piace abbronzarti, è meglio usare creme speciali e stare al sole nelle ore sicure.

2. Peso stabile

Cambiamenti improvvisi e forti del peso corporeo possono causare rughe, smagliature e cedimenti. Quando si aumenta di peso, la pelle si allunga e quando la si perde non ha il tempo di contrarsi, il che spesso porta a cedimenti e pieghe.

3. Sonno profondo

Lo stress, la mancanza cronica di sonno e la mancanza di routine quotidiana influenzano le condizioni della pelle e del corpo nel suo insieme. Di conseguenza, appaiono rilassamento, occhiaie e borse sotto gli occhi, che creano un aspetto stanco e aggiungono visivamente l’età.

Specialisti per almeno 7 ore al giorno, osservando la modalità sonno-veglia ottimale (dalle 22:00 alle 6:00 o dalle 23:00 alle 7:00).

4. Meno zucchero

Lo zucchero è un agente di invecchiamento accelerato. La dieta deve essere equilibrata, con la quantità ottimale di proteine, grassi e carboidrati.

Leggere gli ingredienti degli alimenti, la maggior parte può contenere zuccheri nascosti (es. sciroppo d’agave, amido di mais idrolizzato o malto d’orzo).

5. Bilancio idrico

L’acqua è la chiave per una pelle sana, idratata e luminosa. Impara a bere acqua ogni giorno, calcola la tua tariffa individuale e goditi uno stile di vita sano.

6. Sistema di assistenza domiciliare

La tua pelle ha bisogno di un regime e di un chiaro piano di cura composto da prodotti che funzionino davvero e si completino a vicenda. Quando si sceglie un sistema di cura, è importante considerare l’età, il tipo di pelle e le condizioni, una combinazione di attività regolari da non perdere.

È importante sapere che il tipo e la condizione della pelle non sono la stessa cosa. Esistono quattro tipi principali: secca, mista, normale e grassa e le condizioni possono cambiare nel corso della vita a seconda dell’influenza di fattori esterni e interni (stress, luce ultravioletta, pulizia eccessiva, malnutrizione).

7. Rimedi soft

Per non privare la pelle del suo turgore protettivo e dell’umidità, la composizione non deve contenere sapone e SLS.

8. Intestino sano

Prima di tutto, la pelle riflette tutti i problemi dell’intestino, motivo per cui è così importante pulirla regolarmente e seguire una dieta equilibrata. Ci sono molte tecniche di disintossicazione che ti aiuteranno a sentirti più leggero. Si consiglia di seguire i programmi 2 volte l’anno.

9. Assistenza professionale

Tutti i servizi professionali sono selezionati in base alle indicazioni individuali. La consulenza, la preparazione domiciliare e l’attuazione delle raccomandazioni del cosmetologo dopo la procedura sono la chiave per un’assistenza di qualità che risolverà efficacemente i problemi della pelle.

Irina Mizunova, cosmetologa-estetista con approccio olistico, esperta di assistenza domiciliare, @