La nostra editorialista, la psicologa Lucia Suleymanova, parla di come sono cambiati gli standard di bellezza, perché confrontarsi con qualcun altro e perché gli spettacoli non aiutano con le reincarnazioni.
Cosa determina la sensazione di attrazione per se stessi? La cosa apparentemente più semplice è confrontarsi con un certo standard. Ci sono ideali di bellezza, giusto? Tutti conoscono le formule “90-60-90”, “sezione aurea” e il corpo. Prendilo e confronta, giusto? Ebbene, periodicamente si aggiungono anche i requisiti della stagione, qui è più complicato: le minuscole bocche del secolo scorso nel nostro secolo hanno sostituito le labbra di Angelina Jolie, le sopracciglia-fili “sottili, sorprendentemente sollevate” degli “anni Settanta”. – le folte sopracciglia dei “decimi” anni. Sappi che hai tempo per confrontare e abbinare, altrimenti non ti faranno entrare nel “parterre del bello”.
Gli standard di bellezza sono sempre esistiti. Un tempo erano principalmente legati alla riproduzione di se stessi nella prole. E i fianchi larghi erano considerati belli per partorire facilmente e il seno grande per nutrirsi accuratamente. E il tempo attuale non dipende più così direttamente dalla “sopravvivenza” e dalla riproduzione, ora puoi (e dovresti) permetterti solo di “vivere”, il che significa che puoi già sognare inventando nuovi standard. Un esempio di tale bellezza è, diciamo, una bambola Barbie, una creatura con proporzioni che non esistono nella realtà. Questa stessa Barbie, tra l’altro, è diventata ripetutamente (per decenni!) Diventata un bersaglio per i critici che credono che abbia una cattiva influenza sui bambini, imponendo loro idee distorte sui canoni. Spesso è stata accusata di diffondere disturbi alimentari come anoressia e bulimia e della specificità di “ordini” per la chirurgia plastica. Gli psicologi chiamano il desiderio ossessivo di soddisfare questo standard la “sindrome di Barbie”. Le sue proporzioni sono in realtà innaturali per una persona: i calcoli effettuati da esperti finlandesi hanno mostrato che una vera donna con tali caratteristiche corporee mancherebbe dal 17 al 22 percento del suo peso per il normale funzionamento del sistema riproduttivo. Dopo lunghe battaglie, i produttori alla fine si arresero e ridussero leggermente il busto e allargarono la vita della leggendaria bambola. È curioso che, secondo studi americani, le ragazze a un certo punto attraversino la fase dell’odio per Barbie: mutilano la bambola in ogni modo possibile, la decapitano e la friggono nel microonde.
Oh, una tale reazione sarà compresa nel profondo dell’anima da molte donne a cui sono forniti in abbondanza modelli irraggiungibili di bellezza. È difficile resistere al culto della bellezza monotona, che riviste e siti web servono regolarmente. L’antidoto può essere solo un’elevata autostima e fiducia in se stessi, che si completano con i tratti della personalità e con l’ambiente, in primo luogo – genitori che sono in grado di sostenere o formare una fiducia innata.
Tutto ha una ragione. Esiste anche un meccanismo psicologico per confrontarsi con un ideale patinato non a proprio favore. Quindi, questo accade spesso a donne provenienti da famiglie con un altissimo livello di rispetto per l’opinione pubblica e fiducia nel gusto di massa. Tutto ciò che è socialmente desiderabile lo diventa per te. Tutti i guru di Instagram sfoggiano capelli neri lunghi e lisci, ma i tuoi sono biondi e ricci? Hanno piccoli nasi all’insù, ma il tuo è lungo e adunco? Ecco un colpo alla fragile difesa della propria unicità, che non tutti possono sopportare. A volte la causa di tale autoumiliazione su uno sfondo strano è un processo doloroso chiamato “dismorfofobia”, la negazione del proprio corpo e del proprio viso. L’anoressica, guardandosi allo specchio, vede davvero un “maiale grasso” nel riflesso, non importa quanto sia difficile crederci dall’esterno.
Cerchi di rimanere sullo sfondo e rimanere invisibile? L’attenzione ti dà fastidio? Non credi nei complimenti o addirittura li consideri una presa in giro? Trovi difficile iniziare relazioni, soprattutto con gli uomini? Non riesci a ridere di te stesso? Ti ritiri, abbassi gli occhi e arrossisci se parli di argomenti legati alla bellezza e alla cura di te stesso? Tutte queste sono domande del “gruppo a rischio”, che mettono in luce l’incredulità nella loro attrattiva.
Aggiungiamo a questo il saggio ragionamento che si può diventare belli solo “lavorando su se stessi”. Questa è generalmente un’idea estremamente alla moda e popolare oggi per una persona moderna che ha tempo non solo per lavorare, ma anche per lavorare su se stesso (un aspetto privato – sul suo aspetto). Supera, fissa obiettivi per te stesso, sfida (nota: tutte le maratone si svolgono sotto il tag “sfida”), fai sacrifici e poi raccogli i frutti, lodi e ammirazione. D’accordo, questo è molto diverso dall’idea dei vecchi tempi, quando le persone credevano che la bellezza “interna” si trasformasse in “esterna”, il che significa che devi lavorare sulla tua anima – e i tuoi occhi brilleranno di una luce speciale , e questa diventerà la chiave della tua attrattiva.
Non importa quanto ci diciamo che la bellezza è individuale, non importa quanto siano rese popolari le idee di “positivo per il corpo”, ci sono troppo poche persone tra noi che si sentono belle, rimanendo così come sono. Cosa sta fermando gli altri?
Stranamente: le proprietà del pensiero, la sua capacità di confrontare. Una volta durante l’infanzia, questa operazione è stata una delle prime che abbiamo imparato, ha aiutato a studiare il mondo che ci circonda e ha insegnato l’analisi. Ma c’è anche un confronto sociale, che viene effettuato secondo gli atteggiamenti prevalenti nella società. È offensivo e traumatico quando i parenti ti confrontano con gli altri – e non a tuo favore, è così che nascono complessi e convinzioni limitanti. La bassa autostima è influenzata da giudizi negativi sistematici o casuali sull’aspetto, espressi da persone autorevoli per noi. Genitori, parenti, insegnanti, amici, compagni di classe… Non sempre sono veritieri, a volte vengono detti con intenti maligni, ma una persona che non ha avuto il tempo di formarsi li percepisce letteralmente e dolorosamente. E la mancanza di sostegno e la fiducia rafforzata dall’esterno nella loro attrattiva diventa una conseguenza.
In questo caso la formula trita e ritrita “ogni donna è bella a modo suo” non consola più, non aiuta e non funziona. Una donna semplicemente non ci crede, la percepisce come ipocrisia, crede che questo slogan-premio di consolazione sia dato solo alle donne brutte. Siamo influenzati dall’ambiente esterno e quando “l’esterno” elogia coloro a cui non siamo affatto simili, è molto difficile mantenere un senso della nostra stessa attrattiva. Nel frattempo, questa formula è assolutamente vera e ogni donna è in grado di mostrare appieno la sua attrattiva unica, se solo ci credesse. Ricordi gli innumerevoli film in cui ci è stata mostrata una tale reincarnazione? Il sovietico “Innamorato del tuo libero arbitrio” e lo straniero “Lo specchio ha due facce”, numerose versioni di “Ugly Betty” (nella versione russa – “Non nascere bella”) … Una donna ha bisogno di un spinta leggera, lo sguardo indifferente di qualcuno e un forte desiderio di credere finalmente in se stesso – e quindi è in grado di derivare e dimostrare la propria formula di bellezza.
Come imparare a vedere e apprezzare la tua bellezza individuale? Gli psicologi hanno ricette per questo che possono servire da impulso.
È facile da dire: inizia a imparare ad amare e accettare te stesso. Facile a dirsi, difficile a farsi, ma necessario. Per fare questo, circondati di sguardi amorevoli e interessati del tuo passato. C’era qualcuno che ti ammirava, credeva in te, ti amava e ti apprezzava. Madre? Papà? Nonna? Fratello maggiore? Sorella minore? Compagna di classe? Chiunque. Hanno visto la bellezza in te. Ricordalo, rivivi queste storie, trai sostegno da esse per te stesso oggi.
Sì, certo, consultare uno stilista, lavorare su un’immagine è un’esperienza molto utile. Ma hai notato un dettaglio curioso quando hai guardato vari programmi in cui le donne erano vestite, tagliate e trasformate in bellezze in ogni modo possibile? Questo dettaglio è la diffidenza nel loro guardarsi allo specchio e l’evidente rigidità nell’opzione “dopo”. Inoltre, ci sono casi in cui, dopo un po ‘, tali eroine dei programmi sono tornate al loro aspetto precedente. Che cosa c’é? Il fatto che la fede nella propria bellezza, e quindi nella bellezza in quanto tale, inizi “nella testa”.
Esci dal circolo degli stereotipi. Google chi è chiamato bellezze nel mondo oggi – e ammira la varietà di tipi tra le celebrità. Presta attenzione ai difetti nell’aspetto delle donne che sono considerate belle da tutti intorno e vedrai quanto sono insignificanti a causa dell’aura di fiducia in se stesse, o quanto sono sottili, trasformandosi in virtù.
Crea una relazione di qualità con te stesso: prenditi cura del tuo viso e del tuo corpo, sviluppa la tua mente, porta gioia a te stesso. Amare te stesso è godere. Quando sei liberato, libero e felice? Quando balli e canti, ti godi del cibo delizioso, ascolti musica, cammini nel parco o gironzoli per il museo?
Passando agli stati in cui ci sentiamo bene, ci calmiamo e ripristiniamo l’autostima. L’attrazione per la vita è contagiosa, è lei che affascina gli altri e provoca il desiderio di condividerla.
Questo significa che devi accettare te stesso come chiunque? Questo significa che non è necessario lavorare su te stesso? Significa che dovresti rinunciare a te stesso? No, non è così (anche se hai il diritto di farlo). Non devi essere bella come “qualcuno”. Ma puoi diventare la più bella di te. E tale lavoro non è solo eccitante, anche se a volte molto difficile, ma di conseguenza dà anche grande gioia. Sii il più bello di te! Il solo e unico.