La star televisiva e blogger 37enne soffre da diversi anni di attacchi di ansia. Di recente, gli attacchi di panico si sono solo intensificati.
Nel 2017, Aiza-Liluna Ai ha avuto il suo primo attacco di panico. Sullo sfondo di un forte stress, in un momento tutt’altro che perfetto, il polso è accelerato, la pressione è aumentata ed è diventato impossibile respirare. Da allora, l’ansia è diventata una compagna costante della star televisiva. Liluna Ai, che ormai si chiama ufficialmente colei che conosciamo come Aizu da più di dieci anni, è stata costretta a ricorrere all’aiuto di uno specialista che le ha prescritto un ciclo di antidepressivi a basso dosaggio.
Recentemente, secondo Aiza, l’ansia, l’insonnia e gli attacchi di panico sono aumentati molte volte, quindi ha deciso di lasciare il Paese con i suoi figli. Esattamente dove, non ha detto. Su Instagram, la blogger ha condiviso i suoi modi di affrontare le convulsioni, poiché ora molte persone si trovano ad affrontare un problema simile.
Prima di tutto, Ai consiglia di dormire a sufficienza o di trovare più tempo per riposare. Inoltre, molte persone perdono l’appetito a causa del sovraffaticamento nervoso, ma Liluna consiglia di non rinunciare al cibo, anche se non ne hai affatto voglia: la fame aumenta solo lo stress – e qui gli esperti sono in piena solidarietà con lei.
Aiza aiuta anche molto a comunicare con i bambini e prendersi cura di loro. La star televisiva trascorre tutto il suo tempo libero con i suoi figli Sam ed Elvis e limita il flusso di notizie.
L’anno scorso, e ha parlato del problema degli attacchi di panico. La cantante ha detto che attacchi di ansia e paura inspiegabile l’hanno colpita più volte al giorno per sei mesi. Quindi Temnikova è andata in vacanza e ha deciso che se il resto non avesse aiutato, si sarebbe sicuramente rivolta a uno specialista.
Il problema è tornato a novembre. Temnikova era malata di coronavirus e gli attacchi di panico sono diventati uno spiacevole effetto collaterale della malattia insieme all’insonnia. A proposito, come recuperare più velocemente dopo il Covid-19, leggi .