Chi è una persona “pratica”? Colui che è d’accordo con tutto, accontenta, soddisfa tutti i nostri desideri, che cerca di aiutare in tutto e non dice mai di no. Ma è davvero così piacevole e confortevole con persone convenienti?

Irina Matveeva, psicologa clinica, fondatrice del Center for Practical Psychology “Sphere”

Tutti oggi conoscono i confini personali, ma non tutti possono ed sono pronti a difenderli, perché allora dovrai lasciare la tua zona di comfort e perdere così molti “amici” che in realtà hanno appena usato la tua affidabilità, e attivamente e spudoratamente.

Con le persone convenienti, da un lato, è facile, perché accettano tutto in anticipo, non esprimono obiezioni e tacciono doverosamente, e dall’altro è molto difficile, perché il loro desiderio di piacere, di essere obbediente ed esemplare in tutto comincia gradualmente a dare fastidio. Poche persone sono interessate a comunicare a lungo con una persona senza la propria opinione, che si sacrifica per il bene degli altri e si svaluta.

Perché una persona si sente a suo agio? Molti problemi nella nostra vita vengono dall’infanzia e il problema dei confini non fa eccezione.

• Iperprotezione dei genitori. Conduce il bambino all’infanzia e, di conseguenza, all’incapacità di difendere i propri interessi, prendere decisioni ed esprimere i propri desideri e bisogni. Molto spesso, questo è come trasferire la responsabilità della tua vita ad altre persone;

• Soppressione dei sentimenti. Ignorare i desideri e gli interessi del bambino lo fa anche diventare un adulto molto conveniente, che sarà usato da tutti quanti.

È naturale che una persona voglia compiacere. Certo, puoi fingere che non sia così, ma in fondo il tuo “io” scoppierà. Farai di tutto per fare una buona impressione, volendo attirare l’attenzione di qualcuno che ti interessa/ti piace. A volte anche fisicamente puoi provare disagio quando senti che qualcuno non ti piace.

Sorprendentemente, in alcuni casi, più non ti piace, più vuoi mostrare il tuo lato migliore. Di norma, ciò porta a un risultato negativo. Perché bisogna scegliere sempre se stessi e solo se stessi. Un banale esempio di precauzioni di sicurezza su un aereo: prima indossa una maschera per te stesso e poi per tuo figlio. Anche in questa faccenda: pensa prima a te stesso e solo dopo al bambino/amico/parente.

Come capire che una persona è a suo agio:

• Manca la parola “no”;
• prevale la paura di perdere la relazione se improvvisamente decidi di esprimere la tua opinione o desiderio;
• c’è un senso di vergogna e di colpa nel caso tu debba rifiutare qualcuno;
• costante dipendenza dalle opinioni degli altri;
• adempimento sottomesso di desideri, ordini di altre persone, contrari ai loro desideri;
• preservare i rapporti con persone con le quali non è comodo e anche pericoloso, a causa della paura di “stare male” agli occhi di questa persona e degli altri.

Non appena smette di sentirsi a suo agio, ne perde subito molti nel suo ambiente, ma allo stesso tempo guadagna libertà e felicità.

Per fare ciò, ti consiglio di eseguire diverse azioni:

• Forma i tuoi interessi e opinioni;
• Sperimenta cosa ti piace e cosa no;
• Valuta ciò che ti circonda: ciò che piace e non piace a ogni persona;
• Lavora sulla tua autostima, ascolta te stesso, il tuo stato interiore.

Devi sbarazzarti della cattiva abitudine di accontentare tutti prima di tutto con l’amore per te stesso. Assicurati di stabilire limiti ragionevoli. Accetta e comprendi che il tuo costante “sì” non cambierà l’atteggiamento di una persona nei tuoi confronti, non ti amerà solo per il consenso regolare e sottomesso in tutto.

I sentimenti di vergogna e disagio sono difficili da estinguere quando si formano lontano nell’infanzia, ma sono quelli che ti appesantiscono e creano un terreno povero per costruire priorità.

Guarda la paura negli occhi e ammetti a te stesso ciò che conta davvero per te. Ma non dimenticare i compromessi. Ascolta, ma esprimi la tua opinione, che vuoi dire, e non che è conveniente. Non ingannare te stesso: le persone reali e vicine non tradiranno, anche se rifiuti più spesso di quanto accetti.