Il livello di attività sessuale cambia nel corso della vita, poi diminuisce, poi di nuovo aumenta. La ragione di tali fluttuazioni potrebbe risiedere in cose diverse. Come affrontarli, lo diremo nell’articolo.

Una diminuzione del desiderio sessuale può causare grave ansia: una persona inizia a pensare che qualcosa non va in lui e la sua relazione sta attraversando momenti difficili. Tuttavia, la bassa libido è un problema comune tra donne e uomini che può colpire chiunque a un certo punto della propria vita.

Ecco le cause più comuni di un calo dell’attività sessuale e come affrontarle.

Problemi nelle relazioni

Una crisi in una relazione con un partner è uno dei motivi più popolari per la perdita del desiderio sessuale. Se stai attraversando momenti difficili con il tuo amante o sei semplicemente una coppia da molto tempo, la tua vita sessuale potrebbe semplicemente non essere così brillante e ricca come prima.

Stati depressivi e stress

Qualsiasi cambiamento nella salute mentale sarà accompagnato da un aumento della libido. Lo stress, l’ansia, l’ansia e la depressione portano a una diminuzione del desiderio sessuale. L’apatia sviluppata attenuerà il minimo desiderio.

Se la diminuzione della libido è associata a tristezza o stress, allora devi condividere le tue esperienze con i tuoi cari, accettare conforto e sostegno.

Gravidanza e parto

Diventare madre è un evento che comporta grandi cambiamenti, anche nel background ormonale. Sia la nascita stessa che la successiva cura del bambino sono un enorme stress per il corpo. Il tuo corpo ha bisogno di essere riparato, quindi il tuo desiderio sessuale dovrebbe diminuire.

Quindi questo è il caso in cui puoi dire che il tempo guarisce: ascolta il tuo corpo e non fare ciò che non vuoi.

Menopausa

Durante e dopo la menopausa, il livello degli ormoni nel corpo cambia, quindi la libido aumenta o diminuisce.

Per risolvere questo problema, dovresti consultare un medico: potrebbe prescriverti una terapia ormonale sostitutiva, che ti aiuterà a riportare tutto al livello precedente.

Abuso di alcol

Molto spesso, un bicchiere di vino rallegra, aggiunge coraggio e determinazione. Tuttavia, il consumo frequente di alcol porta quasi sempre a un calo dell’attività sessuale.

Per cominciare, cerca di ridurre la quantità di alcol, probabilmente questo darà già i suoi frutti. Se il rifiuto dell’alcol ti crea difficoltà, dovresti contattare uno specialista, perché in questo caso stiamo parlando di dipendenza.