Un evento del genere può sconvolgere seriamente, ma devi comunque credere nei miracoli. Questi 5 consigli ti aiuteranno a non piangere tutte le feste in un cuscino, ma a rimetterti in sesto e credere nel meglio.

Per prima cosa devi lavorare su te stesso. Se assumiamo che ci fosse un significato sacro nel separarsi da questa persona (secondo il principio “l’Universo lo sa meglio”), e non è successo niente di male: che è così che dovrebbe essere secondo lo scenario, dovresti provare ad accendere l'”osservatore” e continuare a guardare il “film”.

1. Non essere solo

Vai a trovare gli amici o organizza una festa di Capodanno a casa. Hai bisogno di cure, comprensione e calore. Amici e parenti per te sono un ponte salvifico e un’opportunità per rivolgere la tua attenzione a qualcosa di positivo.

La cosa peggiore a cui puoi pensare a Capodanno è essere lasciato solo, preoccuparti, piangere e poi congratularti con il tuo ex per le vacanze nella speranza che realizzi tutto e torni. Anche se ritorna sulle emozioni, questo non ti garantisce armonia e felicità.

2. Parti

Durante una pandemia, questo è difficile, ma ancora possibile. La spontaneità aggiungerà a questo viaggio la spinta e l’adrenalina di cui hai tanto bisogno.
Anche dal punto di vista psicologico il capodanno on the road o in viaggio promette una nuova vita. Un tale passo renderà più facile sopravvivere al divario e sintonizzarsi sul meglio.

3. Valuta con sobrietà la situazione

È molto più facile sopravvivere a una rottura, trarre alcune conclusioni dalla situazione, perché proprio così le persone non si lasciano alla vigilia di festività importanti. Tutti sanno che il capodanno è una vacanza in famiglia, quindi la separazione il giorno prima parla già della gravità delle intenzioni di chi ha causato questa situazione.

Il nuovo anno unisce: le persone si stanno preparando per le vacanze, pianificando alcune cose insieme. E quando uno sta pianificando e l’altro sta cercando un motivo per andarsene, questo, vedi, la dice lunga.

4. Stabilisci nuovi obiettivi

Fai ogni sforzo per non addolorarti a Capodanno. Il tuo compito ora è sintonizzarti su nuovi compiti e azioni, pensare al fatto che devi uscire moralmente da questa situazione, per diventare più alto. Il nuovo anno è una grande occasione per ripensare sia il tuo atteggiamento nei confronti della vita che il tuo rapporto con te stesso. Forse hai qualcosa su cui lavorare.

5. Cerca convinzioni negative

Quando accadono cose spiacevoli prima delle vacanze, come litigi, separazioni, spesso si scopre che sotto questo si nasconde una sorta di convinzione negativa: ad esempio, “mi danno sempre qualcosa che non voglio” o “non volevo voglio una vacanza del genere. Se segui la teoria del perdono radicale, i problemi si verificano sempre per esporre una convinzione negativa. Una volta compreso il disegno dell’universo, appresa la lezione, puoi andare avanti.

Separarsi da una persona cara alla vigilia delle vacanze è una situazione stressante. Ma anche in esso devi cercare di mantenere la capacità di pensare in modo sensato. Riconosci che nonostante sei stato abbandonato, crei la tua vita e ne sei responsabile.

Riconosci che, nonostante il dolore e le esperienze, ami te stesso prima di tutto. C’è un buon mantra: “Vedo la perfezione in questa situazione, amo me stesso e scelgo l’energia della pace”.
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Tatyana Vlasevskaya, psicologa @