Le uova sono la principale fonte di colesterolo alimentare. Sono dannose o benefiche e quante uova puoi mangiare a settimana? Questo dibattito continua ancora oggi. Proviamo a trovare la verità. Fino al 2015, negli Stati Uniti, il colesterolo presente negli alimenti, principalmente nelle uova, era considerato potenzialmente pericoloso in quanto causa di malattie cardiovascolari. C’era
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L’uomo moderno vive ad alta velocità: abbiamo letteralmente bisogno di tutto in fretta – per lavorare, allenarci, mangiare … Ahimè, la punizione per questo arriva troppo in fretta: ci stanchiamo rapidamente e soffriamo di uno stress infinito, che interrompe molti processi nel nostro corpo. Come risolvere la situazione? Forse gli effetti più evidenti e tangibili
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Fino ad anni recenti, il virus Zika era limitato all’Africa equatoriale e all’Asia. Era conosciuto solo dagli specialisti in malattie tropicali. Tuttavia, solo circa 10-12 anni fa è iniziata una vera e propria pandemia di febbre da Zika. E, stranamente, anche i russi dovrebbero diffidare. Quando è stato scoperto il virus Zika La malattia fu
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Un allenamento per tutto il corpo a casa per principianti ti aiuterà a pompare efficacemente tutti i muscoli del tuo corpo. Sport-Express, insieme all’istruttrice di fitness professionista Olga Shevyakova, ha preparato per te un programma di esercizi di 12 episodi. Prima di iniziare l’ultima lezione del ciclo di oggi, ti consigliamo di guardare le serie
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Carne: rinunciare o limitarne il consumo? Se hai celebrato ampiamente Shrovetide, abusando dei cibi pesanti che vengono serviti nella cucina russa con i pancake, allora dovresti tanto più entrare nel digiuno gradualmente e con attenzione. Puoi iniziare limitando il consumo di prodotti a base di carne. Limitare non significa escludere completamente. Per una persona che
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