Su Internet, puoi spesso trovare raccolte di foto alla “Madonna e un membro del Buranovsky Babushki hanno la stessa età, ma Madonna sembra molto più giovane”. Di solito, la differenza nell’aspetto è attribuita a buoni geni e risultati chirurgia plastica , ma sono l’unica cosa? La dermatovenereologa, cosmetologa, tricologa Oksana Rogozhina ha raccontato come lo stile di vita influisce sull’aspetto.

Quali segni esterni aggiungono visivamente l’età

Caratteristiche principali che ti fanno sembrare più vecchio:

rughe profonde;
– edema sul corpo, gonfiore del viso;
—“bags” e“bruises” sotto gli occhi;
—pigments;
– malsana carnagione grigia;
—striature viola sul naso;
—capelli scuri, divisi o radi;
– peso extra;
—stoop.

Come puoi vedere, non tutti questi segni sono associati a cattive abitudini nel loro senso classico.

Cosa provoca i segni dell’invecchiamento

Gli organi non ricevono la quantità necessaria di sangue arricchito con ossigeno, per questo motivo i prodotti metabolici non vengono completamente rimossi dalle cellule e dagli spazi intercellulari. Ciò porta a una carenza della respirazione dei tessuti in tutto il corpo – ipossia. L’ipossia migliora il processo di ossidazione della pelle e provoca danni alle membrane cellulari.

Conseguenze dell’ipossia:

– pigmentazione;
—rete capillare visibile attraverso la pelle;
—aspetto e profondità delle rughe;
– pelle secca (le rughe appaiono più velocemente sulla pelle secca);
– carnagione spenta.

Le modifiche non sono immediatamente permanenti. Ad esempio, se trascorri solo una notte insonne , le occhiaie sotto gli occhi scompariranno da sole dopo un sonno completo (almeno 8 ore). Tuttavia, se trascorri tutte le notti senza dormire, non sarà facile liberarti dei “lividi”. Lo stesso vale per altri segni dell’invecchiamento.

Quali abitudini invecchiano il viso e il corpo

I segni dell’invecchiamento sono causati da:

—stress cronico; mancanza di sonno

Come già accennato, la mancanza di un adeguato riposo provoca una carnagione malsana, occhiaie sotto gli occhi.

– lunga permanenza al sole

L’esposizione al sole rende la pelle più secca e più soggetta alla formazione di rughe. Inoltre, prendere il sole può portare a macchie senili.

– trucco aggressivo “a strati”

Nonostante le assicurazioni dei produttori, la pelle non respira sotto i cosmetici. La violazione della respirazione cellulare porta all’invecchiamento precoce.

– cibo malsano

Tutto è interconnesso nel corpo, quindi lo stesso stress provoca il desiderio di “mangiarlo” cioccolato o un sandwich. Un’abbondanza di carboidrati porterà alla formazione di riserve di grasso sottocutaneo e un eccesso di sale – alla comparsa di edema. E la mancanza di vitamine e oligoelementi in una dieta monotona e povera causerà la caduta dei capelli e il deterioramento della pelle.

—Sedentario

La mancanza di mobilità, il lavoro sedentario non è solo la causa dell’aumento di peso. Una postura scorretta con una posizione seduta costante porta a carenza di ossigeno muscoli della schiena. Ciò è dovuto al fatto che in alcune parti della colonna vertebrale c’è un aumento del tono. Sullo sfondo dell’ipertonicità, appare uno spasmo e, di conseguenza, il flusso sanguigno peggiora.

I muscoli e la pelle sono un unico strato di tessuto che interagisce. Pertanto, una persona che ha “acquisito” la scoliosi del rachide cervicale e toracico sedendosi alla scrivania riceverà anche “volanti” e un secondo mento. Saranno formati dai muscoli del collo, che sono in tono costante.

Vale la pena ricordare che, a causa del pizzicamento dei capillari, l’abitudine apparentemente innocente di sedersi attraversando può causare la cellulite .

Pertanto, per mantenere a lungo bellezza e salute, non basta non bere e non fumare. Uno stile di vita sano e attivo è la chiave per un aspetto giovanile.

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