Sappiamo tutti che per perdere peso è necessario muoversi di più e mangiare di meno. Cosa potrebbe essere più facile? Ma per qualche ragione, la gente in tutto il paese apre il frigorifero la sera tardi. Colgono i problemi, si affamano con le diete e non appena perdono peso, lo riprendono. L’ospite del canale Doctor
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In estate spesso c’è voglia di dissetarsi non solo con bevande fresche, ma anche deliziose. Molte persone scelgono la birra per questo: viva e schiumosa. Ma è sicuro da usare quando fa caldo, e se sì, quanto? Abbiamo chiesto agli esperti di parlarne: Vladimir Aleksandrovich Neronov, gastroenterologo presso JSC “Medicina”, d . MD, e Yulia
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Se sei interessato a una corretta alimentazione, probabilmente ti sei imbattuto nell’acronimo inglese FODMAP. Sta per oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli (oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli). Esaminiamo più in dettaglio cos’è e quali alimenti sono consentiti e quali sono vietati con un tale piano nutrizionale. E, soprattutto, chi segue comunque la dieta FODMAP.
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Parla con il capo, parla con un collega, colloquio di lavoro, organizza un concerto: questo è tutto un piccolo discorso. Può essere eseguito con successo conoscendo alcuni trucchi. Preparazione alla comunicazione Dovresti prepararti per la comunicazione in anticipo in modo che il suo risultato soddisfi le tue aspettative. Scopo della conversazione Ogni conversazione ha uno
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