La salute mentale è importante tanto quanto la salute fisica. In occasione della Giornata dello psicologo in Russia, abbiamo deciso di parlare di cinque significativi esperimenti psicologici che ampliano la conoscenza di una persona. Non pensare all’orso polare!   Possiamo controllare i nostri pensieri nello stesso modo in cui controlliamo i nostri corpi? E se
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All’inizio di una nuova stagione del calendario, di solito scuoto l’armadietto delle erbe. Rimuovi l’obsoleto e assicurati che tutto sia lì per il freddo e la neve. Non hai bisogno di molto. Ci sono 5 erbe per cominciare, sono piuttosto versatili. Zenzero Dicono che possa resistere ai virus. Infatti non sempre e non per tutti,
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Con un peso di soli 1,5 kg circa, il fegato svolge circa 500 diverse funzioni nel corpo, tra cui la disintossicazione, la formazione del sangue, la regolazione della glicemia, la protezione del corpo dalle infezioni e i processi ormonali. forte> Ma non importa quanto sia importante il fegato per il nostro benessere, spesso viene trascurato
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Specialista in alimentazione, nutrizione e comportamento alimentare dei bambini Elizaveta Omelchenko ha spiegato cosa considerare quando si abitua un bambino a tabella generale. A che età possiamo iniziare a introdurre alimenti complementari? L’età di 5+ o 6+ mesi è solitamente scritta sui vasetti di cibo per bambini, questo è in linea con le raccomandazioni dell’OMS.
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Ecco un elenco di alimenti che ti aiuteranno a superare questo momento difficile: Cereali: riso, avena, couscous, grano saraceno, orzo perlato Pastadi tutti i tipi e colori Legumi: fagioli, lenticchie, piselli Frutta a guscio e frutta secca strong> Verdure: cavolobianco, cavolfiore e broccoli bulgaro pepe, soprattutto rosso – contiene più vitamina C del limone e
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