Come allenarsi per perdere peso
Agli uomini tra i 40 ei 50 anni viene sempre più diagnosticata la disfunzione erettile e una serie di problemi emotivi. Non stupirti: questa è la menopausa maschile, che sopraggiunge proprio a questa età. Menopausa maschile: succede? In generale, il termine “menopausa maschile” è sostanzialmente errato, essendo solo una copia della menopausa, una sindrome femminile
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L’elenco include mele, pane e persino alcol. Molte persone non sanno come controllare la quantità di cibo che mangiano. Mangiano costantemente troppo e hanno fame. E questo non è sempre associato a problemi ormonali o stress. Il fatto è che ci sono una serie di alimenti che aumentano significativamente la sensazione di fame. Parliamo di
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L’autunno è un periodo speciale dell’anno. Siamo ancora pieni di brillanti impressioni estive e ci sembra che questa carica positiva durerà fino alle vacanze di Capodanno. Ma all’improvviso, da qualche parte nella regione della caduta delle foglie e delle prime piogge prolungate, ci immergiamo nella tristezza autunnale e in una leggera tristezza, che può essere
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Quando l’aria entra nel petto, c’è una sensazione di costrizione e dolore. Questo fenomeno di solito non è pericoloso. Tuttavia, il gas toracico può essere difficile da distinguere da altri dolori al petto, compresi quelli associati a un infarto. Accumulo d’aria nel torace Il gas nel petto è accompagnato da una leggera sensazione di bruciore
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Quando il pesce è malato, cambia l’acqua. Cosa sai dell’equilibrio acido-base, oltre al fatto che la gomma da masticare Orbit lo ripristina in bocca? Sapevi, ad esempio, che quando il pH del sangue si sposta solo di un decimo, trasporta 8 volte meno ossigeno e uno spostamento di più di uno è incompatibile con la
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Sono sicuro che ognuno di voi ha sentito parlare del proprio istruttore di fitness, letto su riviste e visto vari esperti parlare dell’importanza di mangiare abbastanza proteine per rimanere in salute e perdere peso. Sembra che senza abbastanza proteine il nostro metabolismo rallenti, i nostri livelli di energia diminuiscano, diventa impossibile perdere peso e diventiamo
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Combina cibi grassi con fibre. Già a Capodanno, cerca di ridurre almeno leggermente il carico sul fegato. Se sei già tentato da uno stinco di maiale o da un tacchino al forno, non prendere patate fritte come contorno, ma un’insalata di verdure fresche. Mastica verdure. Assicurati che il prezzemolo e l’aneto sul tavolo non siano
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Le donne che assumono contraccettivi orali sanno che devono bere rigorosamente a ore. Più facile è commettere un errore: dimenticare o viceversa bere due pillole anticoncezionali invece di una in un giorno. Ma cosa lo minaccia? Cosa succede se prendi una doppia dose di anticoncezionale? Molto probabilmente niente. Questo sicuramente non avrà conseguenze sulla salute
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