Come perdere 5 kg in un mese, cosa fare e quale dieta, allenamento e preparazione psicologica.
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È più facile prendere una decisione psicologica per perdere peso piuttosto che portarla a termine. Ti diciamo cosa devi fare per sbarazzarti di 5 chili in più in un mese. Pianificazione Poiché le diete di emergenza e vari tipi di digiuno forniscono solo risultati temporanei, è necessario prepararsi a una strategia di cambiamento graduale dello
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