La flemma è un tipo di muco prodotto nei polmoni e nelle vie aeree vicine. Questo tipo di muco svolge un ruolo fondamentale nel prevenire l’ingresso di germi e materiali nelle vie respiratorie e nei polmoni e può potenzialmente portare a infezioni. Quando una persona si ammala, la quantità di espettorato aumenta e il suo
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Anche questa bevanda salutare non è per tutti. Scienziati e medici parlano dei benefici del tè verde. La bevanda antiossidante ha benefici per la salute, ma alcune persone farebbero meglio a evitarla. Diciamo a chi ha bisogno di sostituire il tè verde con decotti alle erbe e condividiamo una ricetta per una bevanda vitaminica riscaldante.
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I video di aerobica sono stati i primi passi verso la divulgazione del fitness negli anni ’90. Che aspetto avessero, cosa fosse speciale e come si sta sviluppando questo settore ora, lo abbiamo imparato da Olga Chupinina, un’esperta nel campo del fitness e della riabilitazione, trainer di programmi di gruppo con molti anni di esperienza.
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Hai notato pesantezza alle gambe dopo una dura giornata, come se fossero legate a un peso? Questo è un fenomeno comune, soprattutto se hai più di 40 anni, ti alleni molto, stai in piedi a lungo. Tuttavia, i sintomi spiacevoli possono essere avvertiti senza una ragione apparente e indicano problemi alle vene. Per capire qual
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