Parliamo del motivo per cui dovresti stare attento quando bevi vodka. L’abuso di qualsiasi alcol influisce negativamente sul corpo umano. Tuttavia, il consumo regolare di vodka provoca cambiamenti irreversibili molto più velocemente. Il nutrizionista Yevgeny Arzamastsev aiuta a capire esattamente come questa bevanda influisce sulla salute. Composizione chimica 100 grammi di vodka pura (С2Н5ОН 40%
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Probabilmente tutti noi una volta o l’altra nella nostra vita abbiamo iniziato una disintossicazione di 21 giorni, un programma di purificazione di tre giorni, un giorno di digiuno o fatto voto di astinenza – ciò che i cattolici chiamano Quaresima e yogi – Brahmacharya. Voglio parlare non di cosa fare e quando farlo, ma di
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Non dovresti assolutamente leccarli. Soprattutto per strada. Le labbra sono l’elemento principale del triangolo centrale del viso, ne riflettono in gran parte attrattiva, sensualità ed espressività. Sin dai tempi dell’antico Egitto, le donne hanno tinto e idratato quotidianamente le labbra usando solfuro di mercurio mescolato a grassi animali e cera. Successivamente, nel XVI secolo, il
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Gli scaffali rapidamente vuoti a causa della pandemia di COVID-2019 stanno costringendo gli europei e gli Stati Uniti a inventare disinfettanti fatti in casa. Anche i marketer delle aziende di vodka si sono preoccupati: ad esempio, un produttore del Texas con il marchio Tito’s Handmade Vodka, ha affermato che la sua bevanda uccide qualsiasi infezione.
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E cosa fare per ottenere il massimo dalla classe. Un allenamento regolare ti consente di mantenerti in forma, mantenere un peso normale o aumentare la massa muscolare. Ma è sufficiente una volta alla settimana per questo e ha senso allenarsi se non puoi farlo in modo classico 2-3 volte in 7 giorni? In che modo
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Controllare l’inalazione e l’espirazione sono l’essenza di due degli esercizi di respirazione più utili per l’asma, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) o dopo la polmonite. Respirare con le labbra e respirare con lo stomaco sarà utile per una grave mancanza di respiro o per prevenire nuovi attacchi. Gli specialisti della riabilitazione polmonare spesso li prescrivono
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La flemma è un tipo di muco prodotto nei polmoni e nelle vie aeree vicine. Questo tipo di muco svolge un ruolo fondamentale nel prevenire l’ingresso di germi e materiali nelle vie respiratorie e nei polmoni e può potenzialmente portare a infezioni. Quando una persona si ammala, la quantità di espettorato aumenta e il suo
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Anche questa bevanda salutare non è per tutti. Scienziati e medici parlano dei benefici del tè verde. La bevanda antiossidante ha benefici per la salute, ma alcune persone farebbero meglio a evitarla. Diciamo a chi ha bisogno di sostituire il tè verde con decotti alle erbe e condividiamo una ricetta per una bevanda vitaminica riscaldante.
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I video di aerobica sono stati i primi passi verso la divulgazione del fitness negli anni ’90. Che aspetto avessero, cosa fosse speciale e come si sta sviluppando questo settore ora, lo abbiamo imparato da Olga Chupinina, un’esperta nel campo del fitness e della riabilitazione, trainer di programmi di gruppo con molti anni di esperienza.
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Hai notato pesantezza alle gambe dopo una dura giornata, come se fossero legate a un peso? Questo è un fenomeno comune, soprattutto se hai più di 40 anni, ti alleni molto, stai in piedi a lungo. Tuttavia, i sintomi spiacevoli possono essere avvertiti senza una ragione apparente e indicano problemi alle vene. Per capire qual
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