Saggezza orientale: una persona gioca per i primi 20 anni di vita, i successivi 20 — impara, da 40 a 60 riesce. Ma in Russia, il secondo venti viene spesso confuso con il terzo. Perché? Perché capovolgere la vita? Perché una persona che non ha acquistato un appartamento, un’auto e un cottage entro i 40
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Fare un pisolino dopo cena è il sogno dei genitori che hanno appena messo a letto i loro bambini. Solo ora i bambini, a differenza degli adulti, dormono durante il giorno è utile e necessario. Tuttavia, con un adulto su due cronicamente privato del sonno, fare un pisolino pomeridiano sembra un’ottima idea. È possibile dormire
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E come farlo nel modo giusto. Posso mangiare frutta e quanto Poiché la frutta contiene zucchero e i carboidrati sono la causa più comune dell’obesità, ultimamente si può spesso imbattersi nell’opinione che la frutta sia un tabù quando si cerca di perdere peso. Tuttavia, nonostante il contenuto di fruttosio, i frutti dolci contengono ancora in
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I medici raccomandano di bere molta acqua durante il giorno. Ma come insegnare a te stesso a bere acqua normale e come puoi diversificare la tua dieta alimentare. Un normale limone contribuirà a rendere l’acqua più gustosa. Aggiungere una fetta di agrumi o qualche goccia di succo in un bicchiere. Ma cosa succede se bevi
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La posa del piccione è particolarmente benefica per il corpo femminile. Ci occupiamo con il praticante di come farlo correttamente. “Dove Pose” non solo ha un bell’aspetto, ma ha anche molti vantaggi. Questo asana ha lo scopo di aprire le articolazioni dell’anca, e il lavoro della colonna vertebrale e il corretto funzionamento degli organi pelvici
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Nella nuova sezione, chiediamo ai nostri esperti – medici, nutrizionisti, specialisti in nutrizione funzionale e medicina orientale – cosa mangiano, quali integratori assumono e come si prendono cura della loro salute e dei loro familiari. Yulia Bogdanova, 42 anni, nutrizionista, afferma di aiutare le persone a migliorare la propria salute e la propria vita attraverso
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Insalata estiva con salmone e pompelmo Di cosa hai bisogno: Porzioni: 1 ½ un pezzo di pane di segale 100 g di salmone affumicato 1 gambo di sedano 2 fette di pompelmo 50 g di polpa di melone qualche chicco d’uva rossa 20 g di foglie di spinaci Per la salsa: ½ Arte. l. olio
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Se mai, per curiosità scientifica, provassi a usare il test di gravidanza della tua ragazza, molto probabilmente mostrerà un risultato negativo. Altrimenti, hai seri problemi. Quindi, un uomo ottiene un test di gravidanza positivo e cosa significa? Come funzionano i test di gravidanza Indipendentemente dal tipo e dal dispositivo, tutti i test di gravidanza rispondono
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L’insulino-resistenza, o insulino-resistenza, sta diventando sempre più comune oggi. Il motivo principale è il consumo eccessivo di zucchero e di alimenti che lo contengono. La resistenza all’insulina porta al fatto che sbarazzarsi dei chili in eccesso diventa un compito quasi impossibile, per non parlare del fatto che esiste il rischio di sviluppare il diabete di
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Le cause del dolore alle gambe possono essere molto diverse. Alcuni di essi possono essere riconosciuti indipendentemente, ma per altri sarà necessaria una diagnosi accurata da parte di un chirurgo o anche di diversi specialisti. In questo articolo, esamineremo sedici problemi comuni che causano dolore alle gambe. Arteriopatia periferica (PAD) Con questa diagnosi, gli arti
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