In quali posizioni è meglio dormire, quale materasso e cuscino scegliere, il primario della clinica TiTan, neurologo , agopuntore, autore conosce la diagnostica della palpazione Andrey Borisovich Titarchuk. L’importanza di un sonno adeguato Il materasso e il cuscino sbagliati, così come la posizione sbagliata per dormire, sono cause comuni: pesantezza nella parte posteriore della testa
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Scommettiamo che non esiste corridore al mondo che non abbia mai sentito dolorosi crampi sotto le costole. Il fianco fa male durante la corsa a tutti coloro che sono andati a correre per la prima volta, non hanno calcolato la propria forza o hanno aumentato il ritmo troppo bruscamente. Cosa significa e cosa dovremmo fare
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“Le ultime ricerche dimostrano che non siamo gli unici a mangiare il cibo che mangiamo. Infatti, i primi ad averlo sulla loro tavola sono i microrganismi che vivono nel nostro apparato digerente. Questi piccoli batteri interagiscono con ogni organo e sistema, compreso il cervello, i sistemi immunitario e ormonale, influenzano l’espressione dei geni, determinando in
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L’aiuto viene fornito a seconda della natura del danno, ma in ogni caso il medico effettuerà un esame, se necessario, inviare una radiografia per escludere la formazione di crepe o fratture ossee. La radiografia ti consentirà di determinare la posizione esatta della frattura e scegliere la tattica del trattamento. Una delle situazioni più comuni è
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Dukan non sa che anche mangiare cibi ricchi di carboidrati complessi e fibre alimentari (cereali, pane e pasta integrali, verdure) ti fa sentire sazio? Inoltre, mantiene un livello di glucosio nel sangue stabile tra i pasti e un profilo insulinico più regolare, che a sua volta riduce la fame e il desiderio di mangiare un
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