Alcuni consigli e migliori esercizi per rafforzare gli addominali laterali. Gli obliqui non sono visti spesso dagli atleti. Ricevono molta meno attenzione in palestra rispetto ad altri muscoli addominali. Tuttavia, è la stampa laterale interna ed esterna che svolge molte funzioni nella vita di tutti i giorni ed è la parte del corpo che dà
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“Questo è ciò che chiamiamo un’industria multimiliardaria che produce profitti, convincendoci che possiamo e dobbiamo – assolutamente obbligati – essere all’altezza dell’ideale. Poi ci vengono venduti metodi inefficienti ma plausibili per raggiungere l’ideale. Questi mantra sociali sono come l’urina di gatto che ha mangiato il tappeto e colpisce costantemente il naso, ma la macchia è
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La serie TV argentina “Wild Angel” è stata pubblicata nel 1998 ed è diventata quasi immediatamente popolare in tutto il mondo. È stato trasmesso in più di 80 paesi, ma in Russia alcuni canali continuano ancora oggi a trasmettere la storia d’amore di Milli e Ivo. Quest’anno, lo spettacolo cult ha compiuto 25 anni e
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Se non ti svegli in orario, l’ormone dell’allerta si trasformerà in un ormone dello stress. Spesso, dopo una giornata attiva e impegnativa, è la sera che vuoi siediti più a lungo davanti alla TV con il tuo libro preferito o anche solo “abbattuto” al telefono. Ma ognuno di noi ha ritmi circadiani che regolano molto
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