Come prendere compresse di melatonina per insonnia, danni e benefici
L’insonnia interrompe il normale funzionamento del corpo. Per ottenere il tanto necessario riposo, molte persone si rivolgono a integratori per dormire sotto forma di melatonina. È una versione sintetica della melatonina naturale, che viene prodotta dal nostro corpo per indurre sonnolenza. Ma è sicuro bere melatonina ogni giorno? Tutti gli integratori hanno effetti collaterali. Vale
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