La deambulazione è accessibile a bambini e anziani, ed è assolutamente innocua se si rispettano le regole. Gli sport più strettamente correlati sono il jogging, l’escursionismo e lo sci. Ma il nordic walking ha una serie di vantaggi rispetto a loro. Vantaggi Il principale è la distribuzione uniforme del carico di forza sul corpo. Durante
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Immergiamoci nelle terre selvagge della biochimica: parleremo di tre processi chiave nel nostro corpo responsabili dell’invecchiamento: glicazione, infiammazione, metilazione. E un bonus – sui radicali liberi. Lo dice la dottoressa di medicina preventiva Katya Yang. Glicazione La glicazione è il processo di unione di una molecola di glucosio o zucchero a un’altra molecola, come una
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La primavera è il momento migliore per disintossicarsi. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono inclini all’accumulo di muco e per coloro che si appoggiano a cibi pesanti e viscidi in inverno, come grano, patate, cavoli, latte, ecc. Perché la primavera è buona per ripulire e lavorare con lo Slime? In primavera, il muco
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Sullo sfondo di una furiosa pandemia, è particolarmente gioioso leggere degli anziani che hanno sconfitto il coronavirus . Abbiamo preparato per te dieci storie strazianti sulla guarigione di persone di 100 anni che ispirano speranza, fede nel futuro e ottimismo. Come ha detto la 90enne Anna Fortunato di New York dopo essere stata dimessa: “Se
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I crampi alle mani causano molti disagi: quando si verificano, è difficile stringere un pugno o unire le dita. Possono essere spontanei o cronici e possono essere accompagnati da spasmi muscolari in altre parti del corpo. Sebbene i crampi non siano pericolosi di per sé, possono essere un segno di un problema più serio se
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