La modella, fondatrice della fondazione di beneficenza Dobroserdiye a Mosca e Gracious Heart a Londra, creatrice del suo marchio di abbigliamento Vaara, nonché blogger e seguace dello stile di vita sano Tatyana Korsakova, parla dei prodotti salutari di cui è pieno il suo frigorifero . 1. Succo di spinaci e mela verde: gli spinaci contengono
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Potresti esserti imbattuto in consigli contrastanti sull’età in cui i bambini dovrebbero ricevere il cioccolato. Dove conduce? Provocherà allergie? Bene, un piccolo consiglio in merito non guasterebbe. Per cominciare, un’allergia alle fave di cacao (l’ingrediente principale di qualsiasi cioccolato) è possibile, ma estremamente rara. Inoltre, negli ultimi anni, i pediatri hanno riconsiderato i tempi in
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Per perdere peso, è necessario ridurre l’apporto calorico giornaliero. Sfortunatamente, le diete dimagranti spesso portano ad un aumento dell’appetito e ad una fame estrema. Questo rende la perdita di peso ancora più difficile. Quindi, come ridurre l’appetito se vuoi mangiare costantemente? Esistono diversi modi basati sulla scienza per affrontare un problema del genere. Aggiungi proteine
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Mangi per soddisfare la tua fame o sentirti meglio, o forse per alleviare lo stress? I pazienti che soffrono di eccesso di cibo psicogeno di solito non si sentono sazi. Mangiano non per fame fisica, ma per lenire emozioni spiacevoli. Puoi anche fare il test della dipendenza da cibo alla fine dell’articolo. Cos’è il binge
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Ti diciamo quanto spesso devi pulire a umido il tuo appartamento. Ognuno fa la pulizia a umido in un appartamento in modo diverso. Alcuni lavano i pavimenti quasi ogni giorno, mentre altri una volta al mese. La persona media lava i pavimenti dell’appartamento, a seconda dell’inquinamento. Ti diciamo come sarà più corretto. Quante volte per
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Se trovi il colesterolo alto nei tuoi test, niente panico. La conoscenza e l’esperienza esclusive del Dr. Eric Berg, chiropratico, uno dei maggiori specialisti mondiali in Healthy Keto e digiuno intermittente, aiuteranno a comprendere questo problema. Importanza del colesterolo Quattro anni fa, l’American Heart Association ha rilasciato una dichiarazione davvero sbalorditiva secondo cui i livelli
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Qual è il segno principale della salute di una donna, sia psicologica che ormonale o fisica? La sensazione di essere nel posto giusto, nel posto giusto. In questi momenti sei pieno di felicità… E questa meravigliosa esperienza del flusso armonioso di tutte le energie, l’equilibrio tra interno ed esterno, che si esprime nella felicità sconfinata,
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Sei un fan delle verdure affumicate, del pesce grigliato o sei più un fan del tofu croccante e del paneer? Non si tratta di scegliere una proteina, ma di come mangiare cibi fritti con il minimo effetto negativo sul tuo corpo. Qual è esattamente il danno? Durante la cottura termica si formano i prodotti finali
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Questa raccolta ha raccolto i migliori articoli su vitamine, integratori alimentari e il loro effetto sul nostro corpo. Cosa sostiene la bellezza e la giovinezza, funziona il collagene assunto per via orale, è possibile un’overdose di vitamine, è possibile assumere vitamina D in estate, nonché dettagli su magnesio, zinco, selenio, ferro, omega-3, vitamina C e
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Come rafforzare il sistema immunitario e diventare più sani ed energici? Questo è un lavoro complesso, ma uno dei punti importanti nella lotta contro il raffreddore è la corretta respirazione. La respirazione nasale calma e misurata è considerata ottimale. È importante che il diaframma sia coinvolto nella respirazione. Parliamo del motivo per cui tale respirazione
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