Omettere questo elemento può portare a spiacevoli conseguenze. Il magnesio è un macronutriente necessario per il pieno funzionamento del corpo, la regolazione del metabolismo energetico e un forte sistema nervoso. Lo stress frequente e la malnutrizione esauriscono le riserve di magnesio, quindi compaiono irritabilità, mal di testa e insonnia. Una dieta equilibrata e alimenti con
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Gli avocado sono uno degli alimenti più popolari sugli scaffali dei negozi. Puoi persino trovarlo nei supermercati di classe economica. Parliamo dei benefici per la salute di questo frutto. Tutto quello che avresti sempre voluto sapere sull’avocado Questo frutto (sì, è un frutto) è già diventato un simbolo di uno stile di vita sano. Per
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Oggi continuo una serie di articoli sull’”ormone della felicità” serotonina. Nell’ultimo articolo della serie abbiamo scoperto cos’è la serotonina e cosa è necessario per la sua produzione e il suo funzionamento. Questa volta parleremo di emicrania. In effetti, un numero enorme di persone soffre di questo flagello. E sono per lo più donne. Gli studi
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L’American Academy of Dermatology ha condotto un curioso esperimento filmando diversi passanti per determinare chi di loro avesse segni di cancro della pelle in una fase iniziale. Gli specialisti hanno installato una telecamera a raggi ultravioletti per mostrare ai passanti i danni causati dalla luce solare nascosta sotto la normale illuminazione. È impossibile notare tutte
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Per scegliere una ginocchiera per l’artrite dell’articolazione del ginocchio, è necessario tenere conto di molti fattori e sfumature individuali. Allo stesso tempo, le indicazioni per l’uso possono essere molto diverse. Le ginocchiere, o ortesi, sono più spesso indicate per la riabilitazione dopo infortuni, ma molti pazienti con artrite o artrosi, malattie infiammatorie del ginocchio sono
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Più recentemente, The Journal of the American Medical Association ha pubblicato uno studio consolidato in cui ha fornito raccomandazioni basate sull’evidenza sull’assunzione di vitamine e integratori alimentari e allo stesso tempo ha spiegato perché molti nutrizionisti e terapisti non amano così tanto gli integratori alimentari e i complessi vitaminico-minerali. In breve: perché vitamine e minerali
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Dettagli del vaccino antinfluenzale. L’obiettivo di qualsiasi vaccinazione è creare una risposta immunitaria ai patogeni delle malattie infettive con il minor numero di effetti collaterali per il corpo. Quando si prende una decisione sulla vaccinazione, è necessario concentrarsi sull’effetto che una persona desidera ottenere, nonché sulla facilità con cui una persona può tollerare la vaccinazione.
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L’inverno è il momento perfetto per apprezzare i benefici della tisana e renderla parte della vita. Sostituite la scatola delle vostre solite bustine di tè con un bel barattolo di vetro di tisane, o meglio, con diversi barattoli di erbe essiccate. Noterai presto che la vita è diventata un po’ più consapevole e interessante. Le
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Fa ancora caldo fuori, ma l’autunno e i freddi stagionali sono dietro l’angolo. Julia Klyus ha raccontato come con l’aiuto delle pratiche di respirazione dello yoga rafforzare l’immunità. Ragioni di indebolimento immunitario Un sistema immunitario debole rende il corpo vulnerabile alle infezioni virali e aggrava le malattie croniche. Inoltre, quando le funzioni protettive del corpo
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La Gioconda è stata diagnosticata Recentemente, gli esperti hanno scoperto un nuovo segreto del famoso dipinto di Leonardo da Vinci e hanno visto un caratteristico gozzo nel modello della Gioconda, che indica che la sua ghiandola tiroidea è ingrandita. Tra le altre cose, il tono della pelle gialla, il gonfiore, la mancanza di sopracciglia possono
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