Le abitudini lavorative che rallentano il processo di invecchiamento, donano vivacità e ottima salute, prima di tutto, sono ovviamente legate all’alimentazione. La nutrizione ottimale dovrebbe essere pulita, equilibrata, varia, gustosa e piacevole. Pubblichiamo estratti dal libro di un nutrizionista, nutrizionista sportivo, food stylist Oksana Badyina “Niente diete! Sul piacere di mangiare, mantenere il peso ed
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Cos’è l’anemia, i primi segni e come evitarla, hanno risposto i dottori Andrei Titarenko e Maxim Shulepov. Cos’è l’anemia? L’anemia è presente in un terzo della popolazione mondiale e non è una malattia a tutti gli effetti. Questo è un sintomo che segnala una diminuzione della concentrazione ematica e un cambiamento nella composizione qualitativa della
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Sembra che ogni giorno qualcuno ci dica di mangiare questo o quello, ma come facciamo a sapere se certi cibi ci fanno davvero bene? È difficile rispondere a questa domanda senza una profonda comprensione dei bisogni del singolo organismo. È qui che entra in gioco la medicina di precisione, che vedo come il futuro della
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Con l’avvicinarsi del periodo autunnale, diventa necessario rafforzare le difese dell’organismo per evitare i raffreddori stagionali. Ti diciamo come farlo da solo. La risposta immunitaria determina in gran parte il contenuto quantitativo dei linfociti nel corpo – globuli bianchi. Nel caso in cui un corpo sano venga danneggiato da un’infezione batterica o virale, i linfociti
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