La glicemia può anche diminuire nelle persone sane. Queste condizioni sono chiamate ipoglicemia non diabetica. Gli attacchi di ipoglicemia senza diabete sono abbastanza comuni a causa della mancanza di nutrienti o di qualche altra malattia cronica.
Cos’è l’ipoglicemia?

Partiamo dal fatto che l’ipoglicemia non è una malattia, ma una patologia associata al diabete, quando il livello di glucosio nel sangue di una persona diminuisce.

Il fatto è che il pancreas è responsabile della secrezione di insulina. È grazie a questo organo che possiamo mantenere il livello di glucosio nel sangue di cui abbiamo bisogno e immagazzinarlo sotto forma di glicogeno. Se non ci fosse il pancreas nel nostro corpo, soffriremmo costantemente di attacchi di vertigini e stanchezza inspiegabile, quando il livello di glucosio scende, poi di sete insopportabile e stupore dopo aver mangiato, quando il glucosio sale.

In un modo o nell’altro, gli attacchi di ipoglicemia senza diabete sono piuttosto rari, poiché il pancreas produce regolarmente glucosio.

Sintomi di ipoglicemia

Ognuno reagisce in modo diverso alle fluttuazioni della glicemia. Molto spesso, un lieve malessere e una certa distrazione sullo sfondo della fame sono una manifestazione di ipoglicemia non diabetica. Vale la pena fare uno spuntino, poiché la condizione torna alla normalità.

Tuttavia, se i livelli di glucosio scendono troppo, potresti riscontrare:

1. Vertigini;
2. Sensazione di fame intensa;
3. letargia;
4. incapacità di concentrazione;
5. sudorazione;
6. Tremore;
7. occhi offuscati;
8. Cambiamenti nel comportamento (irritabilità o viceversa apatia).

C’è anche l’ipoglicemia senza sintomi – si chiama incosciente e si verifica principalmente nei pazienti con diabete di tipo 1.

Cause di attacchi di ipoglicemia senza diabete

Tutti i casi di ipoglicemia sono divisi in reattivi e non reattivi. Ogni tipo ha le sue cause.

Ipoglicemia reattiva

Si verifica entro poche ore dopo aver mangiato. La sua causa è la sovrapproduzione di insulina. Quando il pancreas diventa troppo attivo e inizia a produrre il doppio della quantità di insulina, questo è un brutto segno che fa presagire il diabete a tutti gli effetti.

Se inizi a sentirti assonnato dopo aver mangiato (soprattutto dopo i dolci) e questo si ripete di tanto in tanto, è ora di iscriverti a un esame con un endocrinologo e controllare la glicemia nel sangue.

Ipoglicemia non reattiva

Non ha niente a che fare con il mangiare. La causa di tale ipoglicemia senza diabete è molto spesso malattie o condizioni concomitanti:

1. Troppo alcol a stomaco vuoto, una condizione nota come ipoglicemia alcolica;
2. Qualsiasi malattia del fegato, del cuore o dei reni;
3. Alcuni disturbi alimentari come l’anoressia
4. Gravidanza e diabete gestazionale associato;
5. Assunzione di alcuni farmaci, come quelli prescritti per l’insufficienza renale.

Anche la mancanza di alcuni ormoni (cortisolo, glucagone, ormone della crescita) oltre all’insulina può scatenare l’ipoglicemia.

Sindrome da dumping

Se hai subito un intervento chirurgico allo stomaco per alleviare i sintomi della GERD, sei a rischio di una condizione nota come sindrome da dumping. Si manifesta sotto forma di scarico del contenuto dello stomaco nell’intestino senza una corretta digestione.

Nella sindrome da dumping, la complicanza più comune è il rilascio di insulina in eccesso in risposta a un pasto a base di carboidrati, che, di fatto, può portare ad attacchi di ipoglicemia non diabetica.

Chi può sviluppare ipoglicemia senza diabete?

Tutte le popolazioni sono suscettibili a cadute o lievi fluttuazioni della glicemia, anche se non hanno problemi di produzione di insulina e disturbi endocrini associati.

In un modo o nell’altro, ci sono alcuni gruppi a rischio che possono sviluppare ipoglicemia senza diabete:

1. Persone obese o in sovrappeso;
2. Persone con una storia familiare sfavorevole (parenti stretti affetti da diabete);
3. Persone che hanno subito un intervento chirurgico allo stomaco o all’intestino;
4. Prediabetici.

Vale la pena concentrarsi sull’ultimo. Se il tuo medico ti diagnostica con insulino-resistenza e prediabete, prendilo sul serio. Prima di tutto, prenditi cura della normalizzazione della nutrizione e cerca di perdere peso.

Come viene diagnosticata l’ipoglicemia?

Poiché l’ipoglicemia non diabetica si verifica durante il digiuno prolungato, è abbastanza facile da riconoscere. Gli attacchi lievi non richiedono cure, basta uno spuntino.

Se hai episodi regolari di ipoglicemia, l’endocrinologo può prescrivere un test provocatorio con un digiuno di 72 ore. Durante questo periodo, il tuo sangue verrà prelevato più volte per l’analisi per misurare i livelli di glucosio.

Un altro test comune è l’intolleranza alimentare mista. Questo test è per le persone con ipoglicemia reattiva.

In entrambi i casi, ti verranno prelevati campioni di sangue. L’analisi di laboratorio dovrebbe valutare diversi parametri:

• Livello di proteina C-reattiva (C-peptide);
• Rapporto glucosio-insulina;
• Emoglobina glicata, livello degli ormoni controinsulari e attività degli enzimi carboidratici.

Assicurati di monitorare i tuoi ulteriori sintomi e informa il tuo medico se ci sono nuovi attacchi. Un modo affidabile è tenere un diario e annotare:

1. Tempo di insorgenza dei sintomi e circostanze;
2. Cosa hai mangiato prima o dopo l’attacco?
3. Quanto tempo è passato dal pasto successivo;
4. Quali sensazioni hai provato (sonnolenza, letargia, debolezza, sudorazione, ecc.).

Tutto ciò aiuterà notevolmente l’endocrinologo a fare la diagnosi corretta.

Trattamento dell’ipoglicemia non diabetica

Come già accennato, i lievi attacchi di ipoglicemia vengono trattati con un semplice pasto. Ciò accade sullo sfondo del superlavoro o dello sforzo fisico intenso, quando le riserve di glicogeno e glucosio nel sangue sono esaurite. Quindi, se non ti senti bene, fai uno spuntino.

I medici dicono che è sufficiente consumare 15 grammi di carboidrati. Il succo d’arancia o di altra frutta è il modo migliore per reintegrare istantaneamente questa quantità, poiché non richiede tempo per essere digerito.

È molto importante mantenere sempre una dieta sana e aggiungere carboidrati complessi a ogni pasto. Riso, grano saraceno e altri contorni ti forniranno tutto ciò di cui hai bisogno.

Quali complicazioni sono associate all’ipoglicemia non diabetica?

Il tuo corpo ha bisogno fisicamente di glucosio per funzionare correttamente. Altrimenti, sentirai un esaurimento costante e soffrirai di attacchi di ipoglicemia. Questo è particolarmente importante da considerare per coloro che praticano il digiuno a breve termine o osservano il digiuno. Non farlo senza una visita medica preventiva!

La complicanza più grave dell’ipoglicemia non diabetica sono i disturbi neurologici come l’ictus.

Come prevenire l’ipoglicemia

Se sei una persona generalmente sana e non soffri di eccesso di peso, è sufficiente regolare semplicemente il programma dei pasti, tenendo conto dell’attività fisica. I consigli principali sono semplici:

1. Segui una dieta equilibrata e povera di zuccheri. È importante consumare abbastanza proteine, carboidrati complessi e fibre: forniscono un flusso più lento di glucosio nel sangue;
2. Prova a fare uno spuntino dopo l’esercizio o a mangiare piccoli pasti ogni due o tre ore per mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue;
3. Porta sempre con te qualcosa per uno spuntino, come noci o frutta secca;
4. Determina la causa delle tue convulsioni. Non si tratta sempre della dieta. Prendi nota di eventuali condizioni associate (stress, esercizio fisico, uso di alcol, clima caldo, ecc.).

Episodi inspiegabili di ipoglicemia, se non si ha il diabete, sono sicuramente un motivo per iscriversi a un esame con un endocrinologo.