Al giorno d'oggi, le vitamine vengono rilasciate letteralmente da tutto. Sarebbe strano se non ci fossero vitamine speciali per bambini che ora possono essere acquistate su iHerb. Ma quali sono i migliori e di quali ha veramente bisogno il bambino?
In generale, in primo piano, come al solito, c'è il rapporto qualità / prezzo. Quanto è bilanciata la composizione del prodotto e quanto costa: questi sono i principali criteri di selezione.
Cosa sono le vitamine per bambini?
Preparazioni vitaminiche specializzate per bambini sono apparse per diversi motivi:- Minor dosaggio di vitamine e minerali;
- Altro rapporto di ingredienti attivi nella composizione;
- Aspetto e gusto più attraenti. Probabilmente la parte più importante. Ricorda come da bambino ti venivano nutrite brutte palline Revit amare e capirai perché.
In altre parole, le vitamine per bambini sono quasi le stesse degli adulti, ma adattate specificamente per i bambini
Sono forniti come:
- Statuette di gelatina da masticare;
- sciroppo dolce;
- Capsule con riempitivi aromatizzati.
Come capire che un bambino ha bisogno di vitamine?
Qualsiasi persona, indipendentemente dall'età, ha bisogno di un certo insieme di vitamine. Si chiamano così perché sono indispensabili per i processi metabolici, il rinnovamento cellulare e il corpo non può sintetizzarli da solo. Assolutamente lo stesso vale per i minerali: ferro, magnesio, potassio, sodio, selenio, zinco, iodio e altre sostanze.La maggior parte di tutti i micronutrienti che otteniamo dal cibo e in generale l'account non ne ha bisogno. L'unico problema è che la scienza non è ancora del tutto chiara su cosa e in quale dosaggio debba essere assunto
Pertanto, se decidi di dare a tuo figlio multivitaminici, prima di tutto valuta il suo benessere e la sua salute. I frequenti raffreddori, tra l'altro, non sono affatto un indicatore di ipovitaminosi o mancanza di minerali: secondo le statistiche, i bambini si ammalano più spesso degli adulti a causa di un'immunità imperfetta.
Il bambino avrà bisogno di vitamine sotto forma di integratori in diversi casi:
- Intolleranza a determinate sostanze. Ad esempio, allergia ai latticini o intolleranza al lattosio;
- Malattie croniche congenite che interferiscono con il normale assorbimento del cibo;
- problemi di crescita;
- Rifiuto di determinati prodotti, errori nutrizionali. Ad esempio, un bambino categoricamente non mangia cereali, alcune verdure, erbe o frutta;
- La tendenza al sovrappeso, l'abuso di fast food e dolci;
- Vivere nell'estremo nord.
- Secchezza e desquamazione della pelle;
- ritardo della crescita;
- Stanchezza costante, malessere, capricci, calo del rendimento scolastico;
- problemi di vista;
- Crepe e "marmellate" sulle labbra, piaghe sulle gengive.
Se sei preoccupato per l'ipovitaminosi, mostra prima il bambino al pediatra e non correre in farmacia per il primo farmaco che trovi. Nonostante le vitamine per bambini possano essere acquistate liberamente su iHerb e altri marketplace, o presso la farmacia più vicina, non tutte sono davvero necessarie
Devi stare particolarmente attento con le vitamine liposolubili, come Aquadetrim D3 o vitamina A. Vengono assorbite lentamente e in eccesso si accumulano e hanno un effetto tossico.
L'assunzione di multivitaminici senza prescrizione medica può provocare molti effetti collaterali:
- Nausea e vomito;
- stipsi;
- Eruzione cutanea;
- Mal di testa;
- Reazione allergica a coloranti e aromi;
- In rari casi, problemi con il sistema cardiovascolare.
Allo stesso tempo, dare vitamine a un bambino tutto l'anno di solito non ha senso. È meglio farlo durante le vacanze autunnali e primaverili per sostenere il corpo prima del prossimo trimestre scolastico e degli esami imminenti. E anche in questo caso, devi impegnarti affinché il bambino assuma la maggior parte dei nutrienti dal cibo