La colazione può essere sostanziosa, gustosa, ricca di vitamine e salutare allo stesso tempo? Va bene fare un altro pasto prima di cena? Su come, quando e cosa è necessario fare colazione per risparmiare energia, essere di ottimo umore e non ingrassare, racconta l’esperto. Zoya Bogdanova, nutrizionista, nutrizionista, autrice del libro e della metodologia “Eat.
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