Stai ancora correndo nella speranza di perdere peso? Ottima strategia! Ma le croci di 10 chilometri, fortunatamente, non sono l’unico modo efficace per perdere peso. Finora, l’umanità non ha escogitato un modo migliore per bruciare i grassi rispetto all’esercizio aerobico, ovvero allenamenti misurati e abbastanza lunghi che fanno battere il cuore più velocemente e il
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