Sembra che ogni anno sempre più persone si allenino tutto l’anno in parchi, club, stadi vicino a casa. Tuttavia, le analisi prima di iniziare l’allenamento, consegnano le unità. Ma è con questo che dovrebbe iniziare il cammino verso una buona salute e una nuova forza. Alya Shevchenko, istruttrice di fitness antietà, autrice di wellness programmi
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