In equilibrio, quale dovrebbe essere il rapporto corretto tra proteine, grassi e carboidrati nella dieta
Quando si legge la sezione “informazioni nutrizionali”, molte persone prestano attenzione solo al numero di calorie, ma l’etichetta contiene altre informazioni utili, ad esempio la quantità di proteine, grassi e carboidrati per 100 grammi di prodotto. Come calcolare correttamente la norma di BJU, dice l’esperto. Anastasia Tarasko, endocrinologa certificata, nutrizionista Health Coach (Institute for Integrative
Read More