Il fatto che l’attività fisica abbia un effetto positivo sul cervello e sulle sue funzioni mentali è stato dimostrato da tempo. Pertanto, affinché la memoria non venga meno e la mente sia acuta, il QI non diminuisca, vale la pena visitare la palestra più spesso e muoversi di più. Tuttavia, quanto influiscono i diversi tipi
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