Sappiamo tutti che lo stato mentale è strettamente connesso al corpo fisico. E se una persona si esercita regolarmente, ha meno problemi emotivi e mentali. Un nuovo studio ha dimostrato che l’attività fisica può avere un effetto preventivo contro la depressione. L’esercizio fisico regolare è stato a lungo associato a un miglioramento della salute mentale
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