Ci sono molte direzioni nello yoga. Uno di questi è nidra yoga, che letteralmente si traduce come “yoga del sonno”, rilassamento consapevole. Ti diremo come farlo correttamente. Fino a un certo periodo, lo “yoga del sonno” era equiparato alla conoscenza segreta. E solo negli anni ’60. del secolo scorso, il nidra yoga è stato reso
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