Come perdere 5 o 10 kg a casa in una settimana Impossibile fare corpo snello e in forma per una lezione — riduzione di peso e rafforzare i muscoli richiedono tempo, impegno e uno sforzo costante. Soprattutto, non cercare scuse per saltare l’allenamento. In modo efficace e abbastanza veloce per perdere peso può essere un
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