Quanti km al giorno a piedi per dimagrire

Come perdere 10 Kg in 3 mesi Senza avvolge avviare lo scambio di calore è impossibile. Non mi piace il ciclismo dalla parola non Sto perdendo peso. Questa è pura energia che è fatto o come? Ottimale per la perdita di peso mantenendo la massa magra del corpo è considerata la riduzione di uso quotidiano
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