Secondo il progetto russo Khrustal che coinvolge più di 500 pazienti di età compresa tra 65 e 75 anni e oltre, il problema principale degli anziani rimane una diminuzione dell’attività funzionale e della qualità della vita. Una persona anziana su 4 dipende dagli altri per le proprie attività quotidiane. Il bastone da passeggio per anziani può rendere la vita di una persona più facile, più sicura e più confortevole. La cosa più importante è sapere come usarlo correttamente.

Tutti conoscono questo tipo di attività fisica, come camminare, i cui benefici per gli anziani sono enormi. Secondo gli scienziati del 12° Centro medico e diagnostico del Ministero della difesa russo (Mosca), camminare può diventare un mezzo per prevenire le malattie e aumentare l’aspettativa di vita. Un bastone per anziani è un prezioso dispositivo di assistenza, soprattutto per le persone con compromissione della coordinazione che si stanno riprendendo da un ictus, un infortunio o una caduta. Il bastone, infatti, apre ampie opportunità per una vita attiva indipendente.

Come si usa un bastone da passeggio?

Ecco 5 semplici consigli per rendere la camminata con i bastoncini comoda e sicura per gli anziani:

• Per prima cosa, regola l’altezza del modello. Per fare questo, alzati in piedi con le braccia lungo il corpo. La punta del bastone dovrebbe essere adiacente alla curva del dorso della mano. Puoi essere certo che un bastone è adatto a una persona se, quando ti affidi, il suo gomito è piegato con un angolo di 15-20 gradi;
• appoggiati al bastone con la mano opposta alla gamba colpita. Se non ci sono problemi con le gambe e il bastone viene utilizzato solo per mantenere l’equilibrio, il destrimano può azionarlo nel solito modo: con la mano destra e il mancino con la sinistra;
• durante il movimento, il bastone viene spostato in avanti contemporaneamente all’arto malato. Sentendo il supporto sotto forma di un bastone sotto di te, puoi fare il passo successivo con la gamba che lavora;
• È importante seguire la corretta tecnica di camminata quando si salgono le scale. Dopo aver fatto un passo con una gamba sana, metti il ​​​​bastone sul gradino successivo e solo dopo solleva la gamba dolorante, tenendo la ringhiera con la mano;
• quando si scendono le scale si utilizza la tecnica inversa: prima bisogna posare il bastone, fare un passo con la gamba dolorante e poi muovere la gamba sana tenendosi alla ringhiera.

Come scegliere un bastone da passeggio?

Ci sono 4 problemi che peggiorano la vita degli anziani. Uno di questi è cadute e lesioni. Per evitarli, devi sapere come scegliere il bastone da passeggio giusto per gli anziani. La forza, la stabilità e la forma fisica di una persona anziana sono di grande importanza. Se è debole, ha senso acquistare un bastone con più punti di appoggio, in grado di sopportare carichi pesanti e prevenire praticamente una caduta. Un modello telescopico pieghevole ti consente di regolare la lunghezza in base alla stagione e all’altezza della suola delle tue scarpe. Il manico dovrebbe essere della misura giusta e adattarsi comodamente alla tua mano. Il rivestimento in gomma garantisce una buona presa nel palmo della mano.

Bene, quando la punta del bastoncino è rimovibile. In inverno, puoi utilizzare una struttura a punta per evitare di scivolare e, quando ti muovi per casa, utilizzare un supporto a forma di elastico. Tutti questi suggerimenti e trucchi ti aiuteranno a scegliere un bastone da passeggio sia durante la riabilitazione che per un uso permanente. Con esso, una persona anziana sentirà di nuovo la gioia della vita.