Ci sono molte ricette di bellezza su Internet che “garantiscono” a una donna una pelle liscia e vellutata, eliminando l’acne e il rossore sulle guance. Ma non tutti funzionano davvero. Il territorio della bellezza, come nessun’altra area della vita umana, è associato a un numero enorme di miti e idee sbagliate. Ecco perché è così importante quando si sceglie la prossima ricetta per “l’eterna giovinezza” ascoltare le opinioni di esperti: scienziati, medici, specialisti in uno stile di vita sano.

Il famoso dermatologo e nutrizionista americano Dr. Nicholas Perricone è uno di loro. Ha dedicato gran parte della sua vita allo studio dei meccanismi di invecchiamento del corpo umano e al prolungamento della giovinezza. Che consiglio può dare a una donna adesso, dall’alto della sua pluriennale esperienza? Quali errori commettono il gentil sesso, cercando di preservare e aumentare ciò che viene loro dato dalla natura stessa?

Sottovaluti uno stile di vita sano

La bellezza e uno stile di vita sano sono concetti inseparabili. Senza seguire le basi di una corretta alimentazione, un’attività fisica regolare e l’abbandono delle cattive abitudini, una giovinezza sana e una vecchiaia attiva sono impossibili.

“La mancanza di sonno e lo stress costante hanno tutti un forte impatto sulla tua vita. Devi imparare ad affrontare tutto questo! Uno degli ottimi modi per migliorare il tuo benessere e aumentare la tua salute è la meditazione”, il dott. Perricone condivide la sua esperienza.

La pratica della meditazione riduce il livello degli ormoni dello stress nel corpo, che a sua volta controlla i radicali liberi. Minore è la concentrazione di quest’ultimo nel corpo, più sana e bella è la pelle di una donna.

Sei troppo truccata

La maggior parte delle donne nella cura del viso e del corpo usa almeno due o tre dozzine di prodotti per la cura. Inutile dire che è molto. Affinché la tua pelle non abbia bisogno di nulla, non ha bisogno di una collezione di creme, maschere, cerotti e sieri. Basta prendere solo il più necessario e usarlo regolarmente.

“Il tuo compito è trovare articoli di bellezza che funzionino per te. Detergente per la pelle, crema idratante e protezione solare. È semplice! La maggior parte delle persone usa 10-20 prodotti contemporaneamente, è inutile ”, afferma il dott. Perricone.

Usi spazzole per massaggi facciali

L’industria della bellezza offre a una donna molti prodotti per la cura del viso e del corpo, ma non tutti sono sicuri. Alcuni elettrodomestici progettati per sostituire le procedure del salone possono fare più male che bene. Pertanto, i cosmetologi non approvano l’uso domestico di fotoepilatori compatti, mesoscooter e spazzole elettriche per il viso. Esistono strumenti più affidabili nell’arsenale di un professionista, ma non aiuteranno un proprietario inesperto.

“Non credo nel peeling meccanico perché irrita la pelle e provoca infiammazioni”, ammette il Dr. Perricone, parlando delle spazzole compatte per il massaggio del viso .

La tua bellezza è il risultato delle iniezioni di Botox

Quali sono le iniezioni di Botox in cosmetologia – un vantaggio o un rischio, è ancora un “pomo della discordia” tra medici e cosmetologi. Sempre più esperti ritengono che questo metodo di ringiovanimento dovrebbe essere usato con molta attenzione quando tutti gli altri metodi non hanno dato il risultato atteso. Le iniezioni di Botox non sono ben comprese e gli scienziati non sanno come funzionano a lungo termine. Sì, è difficile da credere, ma la ricerca continua!

“Botox è una neurotossina che paralizza i muscoli impedendo la trasmissione degli impulsi nervosi. Quando i muscoli non sono adeguatamente allenati, si atrofizzano. Guarda il tuo riflesso allo specchio, i muscoli facciali forniscono un chiaro ovale del viso e la sua espressione giovanile. Allora perché vuoi atrofizzarli? chiede retoricamente il dottor Perricone.

Sei troppo ossessionata dal trucco

Se non ti prendi cura del tuo viso e del tuo corpo, dormi poco e conduci uno stile di vita sedentario, prima o poi appariranno segni di stanchezza sul tuo viso, le rughe appariranno agli angoli degli occhi e il blu giacerà direttamente sotto di loro . Certo, vuoi nascondere i segni dell’età e la misura più semplice è l’abbondante uso di cosmetici. Ma la bellezza vale il sacrificio? Il trucco risolve davvero tutto?

Qualche passata di correttore viso, uno spesso strato di fondotinta sopra, poi qualche passata di piumino da cipria e infine il fard per un “viso fresco”. Mascara extra, ombretto, prodotto per sopracciglia e rossetto. Gli evidenziatori sono necessari per impostare gli accenti e i correttori sono richiesti nella tecnica del contouring. Il trucco ringiovanente richiede l’uso di un’enorme quantità di fondi, ma è improbabile che ti renda più giovane.

“Se tieni davvero al tuo aspetto, mangia bene, fai esercizio fisico, dormi a sufficienza e mantieni un peso corporeo sano”, esorta il Dr. Perricone. Il trucco maschera solo le imperfezioni della pelle, ma prima o poi arriva un momento in cui i cosmetici devono essere lavati via.

La tua dieta non è equilibrata, bevi poca acqua

Una corretta alimentazione è un potente strumento per mantenere la bellezza di una donna. Oggi i nutrizionisti stanno sviluppando interi sistemi per prevenire l’invecchiamento precoce, eliminare l’acne e altre imperfezioni della pelle. E sempre la base e il fattore principale di ogni menu è l’acqua pulita.

“Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua ogni giorno. Purtroppo le persone non lo fanno. Ma il nostro corpo funziona senza intoppi solo quando è saturo di umidità. La maggior parte delle persone non sa nemmeno che il proprio corpo è disidratato! Tutte le reazioni biochimiche nel corpo avvengono con la partecipazione dell’acqua. Ne abbiamo bisogno sia per la salute che per la bellezza. Se vuoi apparire al meglio, continua a bere, quindi le cellule del corpo si rigenereranno in modo più efficiente “, afferma il dott. Perricone.

La vera bellezza va sempre di pari passo con la salute. Ascolta i consigli di un famoso dermatologo, migliora la tua vita e piacevoli cambiamenti non ti faranno aspettare.

Sii affascinante!