I bambini, proprio come gli adulti, possono avere delle cattive abitudini e liberarsene richiede dedizione e duro lavoro. E non si tratta di stuzzicarsi il naso (anche se anche questo è dannoso). Se tuo figlio adolescente ha diverse cattive abitudini e atteggiamenti, è importante aiutarlo a liberarsene il prima possibile in modo che l’ulteriore età adulta proceda in modo ottimale.

Ecco alcune abitudini comuni a cui gli adolescenti dovrebbero rinunciare in tempo.

Incolpare gli altri

L’adolescente è abbastanza grande per iniziare ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Se tende a incolpare gli altri (insegnanti, fratelli, amici) per tutto ciò che va storto, dovrai convincerlo a prendersi più tempo per pensare alle sue azioni.

• Cosa fare?

Un modo per evitare di incolpare gli altri per i tuoi fallimenti è stabilire in anticipo le conseguenze di ciò che accadrà se il bambino non fa i compiti, non pulisce la sua stanza o torna a casa nel momento sbagliato.

Lascia che siano gli altri a fare le cose al posto dell’adolescente stesso

Alcuni adolescenti sono straordinariamente indipendenti, mentre altri lasciano che genitori, nonni, fratelli si occupino di tutto per loro. Assicurati di resistere alla tentazione di pulire la stanza di tuo figlio, fare un progetto scolastico per loro o lasciare che si sottragga alle proprie responsabilità.

• Cosa fare?

Una lista delle cose da fare e una lista delle cose da fare aiuteranno tuo figlio a tenere il passo con i suoi impegni e le sue responsabilità. Assicurati di fornire promemoria tempestivi per completare gli incarichi, nonché le conseguenze. E come affrontare la procrastinazione a questa età, leggi in un articolo separato.

Imprecazioni e parolacce

La maggior parte dei bambini può imparare qualsiasi parolaccia a scuola o mentre guida l’autobus. Ma se non fermi le sue espressioni, difficilmente riuscirai mai a far smettere un adolescente. Assicurati che tuo figlio sappia come ti senti riguardo alle parolacce e che imprecare è scortese perché fa sentire gli altri a disagio.

• Cosa fare?

Spiega a tuo figlio che il modo in cui parla influenza direttamente il modo in cui gli altri lo percepiscono e che il linguaggio che usa può mettere gli altri a disagio. Imprecare costantemente è un’abitudine difficile da rompere e più facile da prevenire che correggere, quindi cerca di aiutare tuo figlio a tenerlo sotto controllo ora mentre hai ancora una certa influenza sul comportamento.

Se tu stesso di tanto in tanto tendi a usare un linguaggio volgare, assicurati di riconoscere il tuo errore e fai sapere a tuo figlio che è molto importante cercare di sbarazzarsi di questa abitudine.

Reclami persistenti

Se tuo figlio non ha niente di buono da dire sulla sua vita, potrebbe essere il momento di aiutarlo a cambiare atteggiamento. Se non lo fai ora, i prossimi anni saranno molto più difficili.

• Cosa fare?

Cerca di mostrare il lato positivo in ogni situazione e fai sapere all’adolescente che lui stesso può controllare come reagisce ai problemi. Sii positivo tu stesso, perché i bambini prestano attenzione alle azioni dei loro genitori.

Cattiva igiene

Gli adolescenti non sono sempre così igienici come vorremmo e la pubertà può peggiorare le cose. Se il bambino pratica sport o conduce uno stile di vita attivo, l’igiene diventa ancora più importante. Assicurati di dotarlo delle conoscenze e degli strumenti necessari per rispettare le norme igieniche.

• Cosa fare?

Controlla regolarmente il bagno per sapone, asciugamani, shampoo, gel, balsamo e antitraspiranti e assicurati che tuo figlio si faccia regolarmente la doccia, soprattutto dopo lo sport o l’esercizio fisico.

Post in ritardo

Alzarsi dal letto può essere una vera sfida, soprattutto durante l’adolescenza. Gli scienziati ritengono che durante questo periodo l’orologio biologico si sposti ed è fisicamente difficile per gli adolescenti addormentarsi in tempo. Ciò significa che è difficile e normale per loro andare a scuola.

Aiutali a tenere traccia della loro routine quotidiana. Ricordati di preparare tutto il necessario il giorno successivo alla sera per ridurre il rischio di arrivare in ritardo.

• Cosa fare?

Mantieni tuo figlio a un programma rigoroso spegnendo i dispositivi elettronici e / o il Wi-Fi a casa di notte, mandalo in camera da letto e incoraggia un sonno normale. Se hai una dipendenza da gadget (che secondo gli scienziati i bambini sopra i 10 anni perdono un’intera notte di sonno una volta alla settimana), segui i nostri suggerimenti per il recupero dalla dipendenza in questo articolo.

“So tutto da solo”

Non sorprenderti se il tuo ex capriccio decide che ora ha tutte le risposte e tu, come genitore, smetti di essere un’autorità. Tuttavia, tutto deve avere dei limiti e se un bambino inizia a essere condiscendente e sprezzante nei confronti degli adulti, bisognerà lavorare su questo.

Anche se essere scortese e irrispettoso da parte dei bambini è imbarazzante e scoraggiante, se lasci che tuo figlio se la cavi con la punizione ripetuta per essere stato scortese, inevitabilmente continuerà.

• Cosa fare?

Assicurati che tuo figlio conosca e comprenda i valori e le aspettative della tua famiglia su come si comporta nei confronti degli altri, in particolare degli altri adulti. Dai il buon esempio e se un adolescente viene sorpreso a essere scortese o irrispettoso, non trovare scuse. Invece, affronta conseguenze ragionevoli e parla di ciò che vuoi da lui in futuro.

Mangiare cibo spazzatura

Gli adolescenti adorano fare uno spuntino e sfortunatamente tendono a scegliere cibi con poco o nessun valore nutritivo. Il fitto programma è in parte responsabile. È molto più facile prendere un sacchetto di patatine tra scuola ed extracurriculari piuttosto che fare uno spuntino salutare. Se vuoi che tuo figlio mangi bene, questo dovrà essere fatto.

La realtà è che il corpo di un adolescente è ancora in crescita e ha bisogno di cibo sano per rimanere sano e forte. Assicurati di limitare le opzioni di cibo spazzatura e incoraggia un’alimentazione sana quando possibile.

• Cosa fare?

Rimuovi tutti gli snack malsani e sostituiscili con alternative. Sostituisci le patatine con fette di pane croccante o alghe, fai scorta di fette di cereali integrali sane e pane per sostituire muffin e baguette. Non comprare bevande zuccherate a casa e spiega cosa c’è che non va nella soda.

Prova a pianificare i pasti e fare la spesa insieme in modo da avere sempre cibo sano in casa.

Può anche essere divertente iscriversi a un corso di cucina insieme o guardare video online per imparare insieme come pianificare i menu e cucinare pasti deliziosi e sani.

Dai le persone per scontate

Ogni adolescente è ossessionato da se stesso e probabilmente un po’ timido. È molto facile per i bambini e gli adolescenti iniziare a pensare che il mondo ruoti attorno a loro e dare per scontati la famiglia, gli amici e gli insegnanti. Ma tuo figlio è abbastanza grande per imparare a esprimere gratitudine a coloro che lo aiutano durante il giorno. Inizia con esempi di come gli altri lo aiutano durante il giorno, accompagnandolo a scuola, insegnandogli o istruendolo o preparando i pasti per lui.

• Cosa fare?

Chiedi informazioni sulle persone che lo hanno aiutato quel giorno o gli hanno fornito un favore. Durante le vacanze, chiedi un elenco di persone da ringraziare, ad esempio una cartolina.

Problemi con l’acne

L’adolescenza può essere difficile per l’autostima, poiché l’acne e altri problemi di carnagione possono incidere su di essa.

• Cosa fare?

Aiuta tuo figlio a imparare sane abitudini igieniche e cura della pelle.

Consultare un pediatra o un dermatologo per consigli e raccomandazioni. Molti dei soliti rimedi possono aiutare con l’acne minore e i punti neri, ma l’acne grave o cistica può richiedere un trattamento serio da un dermatologo.

Assicurati che tuo figlio non stia raccogliendo o schiacciando i brufoli, in quanto ciò può portare a cicatrici e peggiorare le cose.

Bugie

I genitori hanno difficoltà quando scoprono che il loro bambino sta mentendo. Gli adolescenti possono mentire perché non vogliono finire nei guai, non vogliono che i loro genitori siano sconvolti o delusi da loro, o perché vogliono solo vedere se riescono a farla franca. Se hai colto tuo figlio a mentire, è ora di parlargli.

• Cosa fare?

Spiega perché è importante che genitori e figli si fidino l’uno dell’altro e che, una volta persa la fiducia, può essere difficile ripristinarla. Spiega a tuo figlio che preferiresti avere l’amara verità invece della dolce bugia.

Se tuo figlio mente spesso, potrebbe essere necessario uno psicologo o un terapista per sviluppare strategie di coping e correggere la situazione.

Fai casino in casa

I bambini fanno casino, ma anche ai più piccoli si può insegnare a mettere via giocattoli e libri. Il tuo bambino più grande potrebbe dimenticare tutto ciò che gli hai insegnato su come pulire la casa, non peggiorarla.

• Cosa fare?

Dovrai ricordare costantemente a tuo figlio che tutti dovrebbero fare la loro parte e fare le faccende domestiche. Probabilmente dovrai anche ricordarti che è responsabile di qualsiasi pasticcio che crea. Potrebbe essere necessario introdurre regole e conseguenze in modo che il bambino sappia che non stai scherzando.

Un casino nella mia stanza

È molto probabile che la stanza di un adolescente ne risenta durante la pubertà. Se ha un disordine nella sua camera da letto o nello spazio personale, cerca di non fare richieste irragionevoli per una perfetta pulizia. Invece, chiedi che la stanza venga pulita una volta alla settimana.

• Cosa fare?

Rendi facile e divertente per tuo figlio tenere pulita la sua stanza. Offri bidoni, cestini, cestini e altri dispositivi di archiviazione per aiutare tuo figlio a trovare modi per organizzare le proprie cose. Assicurati che di tanto in tanto passi attraverso armadi e cassettiere per fare spazio a cose nuove e considera di riorganizzare la stanza per rendere più facile la pulizia. Leggi di più sulla battaglia per l’ordine nell’articolo “11 passaggi per una stanza pulita per ragazzi: sì, è possibile!”.